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Wie strick ich mir ein dickes Fell

Das Workbook für Frauen

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Taschenbuch
Resilienz als Wunderwaffe

Wünschen Sie sich nicht manchmal, weniger empfindlich zu sein, in schwierigen Situationen robust und cool zu bleiben? Besonders wenn Sie mal wieder Menschen begegnet sind, die Sie unfreundlich oder unfair behandelt haben, und Sie darauf gern schlagfertig und selbstbewusst reagiert hätten? Oder wenn Sie sich im Job gerade im Hamsterrad befinden, den Stress nicht so einfach wegstecken und dabei selbst auf der Strecke bleiben?

Anke Precht gibt Ihnen eine humorvolle und unterhaltsame Anleitung an die Hand, wie Sie sich ein dickes Fell stricken können. Ihr Ansatz basiert auf verschiedenen Coaching-Methoden, die Ihnen zu mehr Resilienz verhelfen. All das wird locker und leicht verpackt und in vielen kleinen Übungen angeboten, die Sie durch den Coaching-Prozess begleiten und Ihnen helfen sich weiterzuentwickeln. Ein Workbook, das einfach Spaß macht!
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Beschreibung

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 156
Erscheinungsdatum 09.10.2019
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-432-10989-3
Verlag Trias
Maße (L/B/H) 21,6/15,9/1,7 cm
Gewicht 330 g
Abbildungen Illustrationen, nicht spezifiziert
Auflage 1. Auflage
Verkaufsrang 9371
Buch (Taschenbuch)
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inkl. gesetzl. MwSt.
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Hilfreiches Workbook für Frauen
von denise am 11.12.2019
Bewertet: Format: eBook (ePUB)

Das Arbeitsbuch „Wie strick ich mir ein dickes Fell“ wurde von Anke Precht geschrieben und ist im TRIAS Verlag erschienen. Frau Precht ist Diplom-Psychologin mit eigener Praxis. Die Inhalte des Buchs beruhen auf ihren praktischen Erfahrungen. Zielgruppe dieses Buchs sind Frauen, die ihr Selbstbewusstsein und ihre Resilienz ve... Das Arbeitsbuch „Wie strick ich mir ein dickes Fell“ wurde von Anke Precht geschrieben und ist im TRIAS Verlag erschienen. Frau Precht ist Diplom-Psychologin mit eigener Praxis. Die Inhalte des Buchs beruhen auf ihren praktischen Erfahrungen. Zielgruppe dieses Buchs sind Frauen, die ihr Selbstbewusstsein und ihre Resilienz verbessern möchten. Dabei ist der Autorin wichtig, dass sich Frau nicht erst in schwierigen Situationen mit dem Thema beschäftigt, sondern am besten jetzt gleich zur Vorbeugung damit beginnt. Da es nicht ausreicht, sich nur das dazugehörige Wissen anzueignen, liegt der Schwerpunkt des Buchs auf entsprechenden Übungen. Diese beziehen sich zum Beispiel auf die innere Perfektionistin, auf die eigenen Miesmacher, auf die persönliche Fehlertoleranz und den Umgang mit Gefühlen und Gedanken. Die Übungen sind abwechslungsreich und gut beschrieben. Die enthaltenen Arbeitsvorlagen sollten möglichst vor der ersten Nutzung kopiert werden, damit sie auch später noch genutzt werden können. Der Autorin gelingt es durch ihren Schreibstil sehr gut zum Umsetzen ihrer Übungen zu motivieren. Dazu tragen beispielsweise treffende Vergleiche und passende Beispiele sowie eine angemessene Prise Humor bei. Darüber hinaus werden die verständlichen Texte durch liebevolle Zeichnungen abgerundet. Insgesamt hat mir das Buch sowohl von der Illustration als auch von den enthaltenen Informationen und sinnvollen Übungen sehr gut gefallen. Auch finde ich gut, dass es der Leserin freigestellt ist, in welcher Reihenfolge sie die Abschnitte/Übungen durcharbeitet.