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Thaiboxen Training.

Solotraining, Techniken, Programme

Christoph Delp

Buch (Kunststoff-Einband)
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19,95
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inkl. gesetzl. MwSt.
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Beschreibung

Ein gutes Training benötigt eine sinnvolle Trainingsplanung - das gilt gerade für anspruchsvolle Sportarten wie dem Thai-Boxen. Christoph Delp zeigt in diesem überarbeiteten, aktualisierten und neu gestalteten Kampfsportklassiker Erfolgstechniken und Trainingsmethoden von Weltmeistern und bekannten Trainern aus Thailand. Mit neuen Übungen wurde das Krafttraining dabei weiter auf die Bedürfnisse beim Thaiboxen abgestimmt. Das Training eignet sich jedoch auch zur Selbstverteidigung und ist für Fitnesssportler eine effektive Methode in Form zu kommen, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit zu schulen und Aggressionen abzubauen.

Produktdetails

Einband Kunststoff-Einband
Seitenzahl 144
Erscheinungsdatum 22.08.2019
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-613-50891-0
Verlag Motorbuch
Maße (L/B/H) 24,2/17,4/1,3 cm
Gewicht 505 g
Abbildungen mit 240 Abbildungen
Auflage 1
Verkaufsrang 204125

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