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Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen

Hintergründe Trainingspläne Übungen

Wie lässt sich ein altersgerechtes Krafttraining anleiten und ausüben? Welche positiven Effekte kann Krafttraining bei Therapie und Übergewicht haben? Und sollten Kinder und Jugendliche überhaupt schon Krafttraining durchführen? Michael Fröhlich, Jürgen Gießing und Andreas Strack wollen hier Klarheit schaffen! Ihr umfassender Überblick über den aktuellen Forschungsstand zeigt zum einen auf, dass ein richtig und altersgerecht durchgeführtes Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen vielfältige positive Effekte haben kann. Zum anderen verdeutlichen sie, dass kritische Aspekte des Krafttrainings bei Kindern und Jugendlichen oftmals nur pauschalisiert und wenig differenziert wiedergegeben werden. Pädagogische Hinweise, Trainingsempfehlungen und Übungspläne, sowie zahlreiche bebilderte Übungsbeispiele machen „Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen“ zu einem unverzichtbaren Fachbuch für an der Thematik interessierte Trainer, Studierende und Eltern kraftsportbegeisterter Kinder.
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Beschreibung

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 274
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8288-4327-1
Verlag Tectum
Maße (L/B/H) 21,1/14,9/2,2 cm
Gewicht 600 g
Auflage 3. aktualisierte und erweiterte Auflage
Verkaufsrang 86323
Buch (Taschenbuch)
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