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Keine Angst vor Babytränen

Wie Sie durch Achtsamkeit das Weinen Ihres Babys sicher begleiten. Das Elternbuch

Der Babytherapeut Thomas Harms erklärt verständlich und fundiert, warum Babys weinen und wie Eltern die Gefühle ihrer Babys sicher und erfolgreich regulieren können. Hieß es früher noch, stundenlanges Schreien kräftige die Lungen und habe eine gesundheitsfördernde Wirkung, wissen TherapeutInnen heute, dass Babys sich nur dann sicher fühlen, wenn sie mit all ihren Gefühlen gespiegelt und wahrgenommen werden. Das Babyschreien enthält eine Botschaft an die Umwelt, die es zu entschlüsseln gilt. Doch das Schreien stellt Eltern vor größte emotionale Herausforderungen und kann im Alltag zu Stress und Unsicherheit führen.

Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen, dass Eltern ihre Säuglinge besser verstehen und begleiten können, wenn sie mit den Gefühlen und Empfindungen ihres Körpers verbunden bleiben. Körper- und Achtsamkeitsübungen, die als Audiodatei heruntergeladen werden können, unterstützen Eltern dabei, eine achtsame Selbstbeobachtung und die richtige Bauchatmung zu lernen sowie die inneren Ressourcen zu stärken. So können sie die Tränen und Bedürfnisse ihres Babys besser wahrnehmen, verstehen und hinreichend beantworten.
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  • Ein Wort zu Beginn

    Alles auf einen Blick

    BOTSCHAFTEN DES BABYSCHREIENS

    Die Weltsprache der Babys

    Was hat Babyschreien mit Bindung zu tun?

    Stressabbau durch Babyschreien
    Die stresslösende Wirkung des Babyweinens
    Anatomie der Bindungssicherheit

    Die drei Formen des Babyweinens

    Die Bedürfnisse eines Babys sind vielfältig
    Die körperlichen Bedürfnisse
    Das Bedürfnis nach Sicherheit
    Das Bedürfnis nach Neuem
    Das Bedürfnis nach Autonomie

    Die emotionale Verarbeitung früher Wunden
    Babys erwarten Antworten – Das »Still Face Experiment«
    Verlust der goldenen Mitte
    Der Körper erinnert sich immer!
    Stress in der Schwangerschaft
    Stress während der Geburt

    ELTERN IN DER KRISE

    Mit dem Rücken zur Wand
    Wenn Eltern ihre innere Gelassenheit verlieren
    Wenn Eltern immer auf dem Sprung sind
    Wenn Eltern sich selbst aus dem Blick verlieren
    Haltlosigkeit und Muskelspannung
    Sichere Bindung kräftigt die Lungen
    Eltern ohne Wurzeln
    Wenn Eltern das Gefühl für die eigenen Grenzen verlieren
    Bindungsmangel und Liebeshunger

    In der Sackgasse der Ablenkung
    Ersatzkontakte und Ablenkung
    Ersatzkontakte verhindern die Selbstheilung
    Ersatzkontakte als Ressource
    Ersatzbefriedigung durch unterdrücktes Babyweinen

    Die Kunst, ein guter Leuchtturm zu sein
    Babyschreien bei den Amazonas-Indianern
    Was Selbstanbindung bedeutet
    Bauchatmung und innere Sicherheit
    Gesundheit ist ansteckend
    Der positive Effekt der Selbstanbindung

    BETREUTES BABYWEINEN IN DER PRAXIS

    Wie Sie sich auf das Schreien Ihres Babys vorbereiten
    Auswege aus der Sackgasse
    Geben Sie dem Schreien Ihres Babys Zeit und Raum
    Sorgen Sie für genügend Rückhalt
    Wie halte ich mein Baby richtig?
    Beobachten Sie achtsam Ihren Körper
    So erkennen Sie den Bindungsverlust
    Konzentrieren Sie sich auf die eigene Bauchatmung

    Phasen des Babyweinens
    Phase I: Unruhe und Spannungsanstieg
    Phase II: Aktivierung und Protest
    Phase III: Verzweiflung und Ohnmacht
    Phase IV: Lösung und Öffnung
    Phase V: Rückanbindung
    Phase VI: Strömen und Glühen
    Phase VII: Nachklang
    Die Tage nach dem Babyschreien

    Notausstiege und Gefahren des betreuten Babyweinens
    Herausforderungen des haltlosen Weinens
    Körpersignale des haltlosen Weinens
    Warnsignale für einen beginnenden Kontaktverlust
    Sich Luft verschaffen durch gezielte Unterbrechungen

    Der Weg in die professionelle Hilfe
    Ärztliche Abklärung
    Wann ist professionelle Hilfe nötig?
    Nachgeburtliche Depression und Babyschreien
    Posttraumatische Belastungen der Eltern
    Paarkonflikte

    Ein Wort zum Schluss

    Danksagung

    Verwendete Literatur

    Internetseiten, die weiterhelfen

    Impressum

    Bildnachweise
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Beschreibung

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Herausgeber Thomas Harms
Seitenzahl 184
Erscheinungsdatum 01.07.2019
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8379-2891-4
Reihe Neue Wege für Eltern und Kind
Verlag Psychosozial
Maße (L/B/H) 20/16,7/1,5 cm
Gewicht 326 g
Verkaufsrang 38459
Buch (Taschenbuch)
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