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Das große Buch vom Yoga

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Inhalt und Details


Das meistverkaufte Yoga-Standardwerk - komplett neu und noch inspirierender

Das große Yoga-Buch von Anna Trökes, einer der profiliertesten Yogalehrerinnen im deutschsprachigen Raum, ist seit zwei Jahrzehnten das Standardwerk für alle, die sich intensiv mit dem Yoga beschäftigen. Das einzigartige Buch bietet einen umfassenden Einblick in den Yoga - von Geschichte und Philosophie über Grundlagen des Übens bis hin zu komplexen Asanas, Bewegungsabfolgen, Pranayamas und Meditationen. Für die Neuausgabe wurde es um etwa 100 Seiten erweitert, komplett überarbeitet und mit etwa 400 neuen, opulenten Fotos ausgestattet. Anna Trökes hat ihre Erfahrungen aus 10 weiteren Jahren auf dem Yogaweg mit sich selbst, ihren Lehrern und Schülern einfließen lassen und das Buch um viele Informationen zu wichtigen Themen wie Ernährung, Atmung sowie Faszientraining für Yogis ergänzt. Die Neuausgabe lohnt sich daher nicht nur für Neulinge, sondern auch für alle, die schon lange mit diesem Standardwerk arbeiten.

Beschreibung & Medien

Artikeldetails

Buchhändler-Empfehlungen

Eine Buchhändlerin/ein Buchhändler, Thalia-Buchhandlung Münster

Das Buch ist für alle Yoga Liebhaber eine Bereicherung. Es wird ein umfassendes Wissen präsentiert und auch über 100 präzise Übungsanleitungen gezeigt. Anna Trökes beschäftigt sich intensiv mit neuen Ansätzen und teilt ihr fundiertes Wissen in diese Buch.

Birgit Krompaß, Thalia-Buchhandlung Passau

Tolles Nachschlagewerk für alle, die sich neben den Asanas auch mit der Geschichte, Philosophie und Pranayama auseinsndersetzen wollen. Ich finde es auch super, dass es ein Kapitel zu Faszienyoga gibt. Es ist wunderschön gestaltet und es enthält viele inspirierende Zitate. Top!

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