Warenkorb
if (typeof merkur !== 'undefined') { $(document).ready(merkur.config('COOKIECONSENT').init); }

Metabole Diät

Effektiv und schnell Körperfett verbrennen! Ohne Hunger, ohne Jo-Jo-Effekt. Dauerhaft abnehmen, schlank und fit werden mit LOW CARB! 86 Rezepte, detaillierte Diätpläne!

Metabole Diät: Effektiv und schnell Körperfett verbrennen! Ohne Hunger, ohne Jo-Jo-Effekt. Dauerhaft abnehmen, schlank und fit werden mit LOW CARB! 86 Rezepte, detaillierte Diätpläne!

Die Vorteile der Metabolen Diät sprechen für sich:

- Stoffwechselaktivierung für maximalen Fettabbau – OHNE zu hungern

- Gleichmäßiger Körperfettabbau, besonders an den „Problemzonen“

- Optimaler Muskelaufbau für Sportler OHNE Körperfett zuzulegen

- Große Nahrungsmittelauswahl, sowohl fettarme als auch fettreiche Lebensmittel sind erlaubt

- praktisch unterwegs, bei der Arbeit und in Restaurants umsetzbar

- Diät-Sünden können leicht kompensiert werden

- Dauerhafter Erfolg dank abwechslungsreicher Ernährung

Für die NEUAUFLAGE 2015 wurde der erfolgreiche Bestseller komplett überarbeitet, mit neuen Inhalten und neuem Design. Auf 296 Seiten erfahren Sie alles über die METABOLE DIÄT und wie Sie dieses erfolgreiche Ernährungssystem einfach und praktisch anwenden.

Effektiv und schnell Körperfett verbrennen!
Wenn Sie mit trendigen Blitzdiäten bisher nicht Ihr Wunschgewicht erreicht haben, dann sollten Sie die METABOLE DIÄT versuchen – das revolutionäre LOW CARB Ernährungssystem! Die METABOLE DIÄT ist ideal für alle die schnell und dauerhaft abnehmen möchten und einen fettfreien, schlanken und gesunden Körper anstreben – OHNE zu hungern!

Dabei ist die METABOLE DIÄT keine kurzfristige Diät, sondern die ideale Diätformel für den modernen Arbeitsmenschen. Sie lässt sich in jeden Tagesablauf integrieren, ob zu Hause, bei der Arbeit, unterwegs oder im Restaurant.

Dauerhafter Erfolg dank abwechslungsreicher Ernährung!
Die meisten Diäten sind langfristig nicht von Erfolg gekrönt, da sie zu kompliziert oder zu eintönig sind. Die METABOLE DIÄT ist keine Diät im herkömmlichen Sinne sondern ein Ernährungssystem das langfristig praktiziert werden kann und dauerhaften Diäterfolg ermöglicht.

Wer sich glutenfrei, laktosefrei oder aufgrund von Nahrungsmittelunverträglichkeiten besonders ernähren muss, für den ist die METABOLE DIÄT genau richtig.

Optimaler Muskelaufbau und maximale Leistungsfähigkeit für Sportler
Erfolgreiche Sportler wissen, dass eine ausgewogene Ernährung über 50% des Trainingserfolges ausmachen kann. Die METABOLE DIÄT eignet sich hervorragend zur Leistungsoptimierung im Sport. Durch sinnvolle Nährstoffkombinationen und ein effektives Timing der Nährstoffzufuhr gelingt es dem Sportler mehr Muskeln aufzubauen und dabei gleichzeitig Körperfett abzubauen.

Mit 86 Rezepten erfolgreich abnehmen
Von einfach und schnell zubereiteten Mahlzeiten bis hin zu kohlenhydratarmen Feinschmecker-Gerichten. Genießen Sie die Vielfalt von Fisch, Fleisch, Geflügel, Eierspeisen, Salaten, Snacks und Kaltgerichten sowie schmackhaften Desserts, Shakes, leckeren LOW CARB Kuchen und Muffins. Die Zubereitung der Gerichte ist einfach und verständlich beschrieben. Alle Rezepte sind mit ausführlichen Nährwertangaben (Kohlenhydrat-, Protein- und Fettanteil, sowie Kalorien) dargestellt.

Praktische Diätpläne
Detaillierte Ernährungspläne – jeweils für 1 Woche – helfen dabei, die Metabole Diät erfolgreich umzusetzen. Die Ernährungspläne sind ideal für alle, die sich bei ihrer Diät gerne an exakte Vorgaben halten. Einfach Diätplan einhalten und abnehmen!

Erfolg mit der Metabolen Diät
Das neue Buch METABOLE DIÄT bietet mehr als nur theoretische Erklärungen. Leckere Rezepte, detaillierte Diätpläne sowie zahlreiche Tipps machen es zu einem wertvollen Ratgeber für die praktische Umsetzung der LOW CARB Ernährung!
Rezension
"Als weiteren sehr praxisrelevanten Aspekt darf man nicht vergessen, dass die METABOLE DIÄT keine Extremform unter den vielen empfohlenen Diäten und propagierten Kostformen darstellt. Vielmehr ist die Gestaltung der Ernährung mit einer großen Auswahl an erlaubten Lebensmitteln verbunden. Dadurch lässt sich die METABOLE DIÄT lebenslang beibehalten." (Dr. med. Torsten Albers, Sportmediziner)

"Die METABOLE DIÄT sorgt dafür, dass der Hormonstoffwechsel hinsichtlich Fettabbau und Muskelaufbau bzw. Erhalt optimal unterstützt wird. Dies wird durch die intelligente Kombination der beiden bekannten Diätformen LOW FAT und LOW CARB erreicht." (Andreas Scholz, Dipl. oec. troph., Ernährungswissenschaftler)

"Im Rahmen einer kalorienreduzierten Diät fällt es mit einer LOW CARB Ernährung deutlich leichter durchzuhalten, da die fehlenden Blutzuckerschwankungen Hungerattacken verhindern und bei niedrigem Insulinspiegel ein besseres Sättigungsgefühl einsetzt. Frauen profitieren besonders von einer eiweißreichen, kohlenhydratreduzierten Diät (wie etwa die METABOLE DIÄT), da das Zusammenspiel von Östrogen, dem weiblichen Geschlechtshormon und Insulin, die Antwort auf hohe Kohlenhydratmengen den Fettaufbau besonders begünstigen. Dem Hautbild der Cellulite und den so genannten Problemzonen kann überhaupt nur mit einer stark kohlenhydratreduzierten Diät (und Sport) zu Leibe gerückt werden." (Dr. Martina Herget, Biologin, ehem. Mitarbeiterin Institut für Biochemie und Ernährung Universität Gießen)
… weiterlesen
  • Artikelbild-0
  • Effektiv und schnell Körperfett verbrennen!
    Sind Sie fettarme Diäten ß la Pute und Reis leid? Haben Sie mit der fettreichen Anabolen Diät keinen Erfolg erzielt? Dann versuchen Sie die "METABOLE DIÄT" - das revolutionäre neue Low Carb Ernährungssystem! Die Metabole Diät ist ideal für alle die schnell einen fettfreien und muskulösen Körper erreichen möchten. Aktivieren Sie Ihren Stoffwechsel für maximalen Fettabbau - OHNE zu hungern und OHNE dabei Muskeln zu verlieren.
    - Rasanter Fettabbau OHNE gleichzeitigen Muskelabbau!
    Die Metabole Diät eignet sich auch hervorragend für den Muskelaufbau. Durch optimale Nährstoffkombinationen und Timing der Nährstoffzufuhr wird in der Muskelaufbauphase deutlich weniger Körperfett zugelegt, als mit jeder anderen Ernährungsform.
    - optimaler Muskelaufbau OHNE dabei an Körperfett zuzulegen!
    Mit den meisten Diäten lässt sich auf Dauer kein Erfolg erzielen da sie zu kompliziert oder eintönig sind. Die Metabole Diät ist keine Diät im herkömmlichen Sinne sondern ein Ernährungs-system, mit dem Sie dauerhaft Erfolg haben! Sie werden staunen wie vielseitig die Metabole Diät ist.

    Rezepte
    Dieses Buch liefert über 80 leckere und schnell zubereitete "Low Carb"-Rezepte! Genießen Sie die Vielfalt von Fleisch, Fisch, Geflügel, Eierspeisen, Salaten und Snacks bis hin zu schmackhaften Desserts und Shakes. Keine faden Gerichte à la "3 Nüsse und 1 Stück Käse" und auch keine komplizierten Rezepte mit x-verschiedenen Zutaten. Alle Rezepte mit ausführlichen Nährwert-angaben: Kohlenhydrat-, Protein- und Fettanteil, sowie Kalorien.

    Diätpläne
    Dazu gibt es detaillierte Ernährungspläne - jeweils für 1 Woche. Damit setzen Sie die Metabole Diät erfolgreich in die Praxis um! Plus jede Menge Tipps für die einfache Zubereitung der Mahlzeiten. Informationen wie Sie sie in keinem anderen Diätbuch finden!

    Das neue Buch Die Metabole Diät bietet mehr als nur theoretische Erklärungen. Über 80 Rezepte, Diätpläne sowie zahlreiche Tipps machen es zu einem Leitfaden für die praktische Umsetzung der Metabolen Diät. Warten Sie nicht länger - nutzen auch Sie die Metabole Diät und bauen Sie Körperfett in nie gekanntem Tempo ab!
  • Das neue Buch Die Metabole Diät bietet mehr als nur theoretische Erklärungen. Über 80 Rezepte, detaillierte Diätpläne sowie zahlreiche Tipps machen es zu einem Leitfaden für die praktische Umsetzung der Metabolen Diät! Warten Sie nicht länger - nutzen auch Sie die Metabole Diät und bauen Sie Körperfett in nie gekanntem Tempo ab.
    Buch "Die Metabole Diät"
    Vorwort der Autoren
    Vorwort aus ernährungsphysiologischer Sicht
    Kapitel 1 - Low Carb wirkt! Erfolg mit der Metabolen Diät
    Kapitel 2 - Diäten im Vergleich
    Kapitel 3 - Die optimale Nährstoffverteilung
    Kapitel 4 - Die Anwendung der Metabolen Diät
    Kapitel 5 - Refeed, der Stoffwechsel-Turbo!
    Kapitel 6 - Schnell und einfach Kochen von A-Z
    Kapitel 7 - Rezepte für die Metabole Diät
    - Eierspeisen
    - Rindfleisch
    - Geflügel
    - Fisch
    - Salate
    - Snacks + Kaltgerichte
    - Saucen + Dips
    - Desserts
    - Shakes
    - Frühstück + Pre-Workout Mahlzeiten
    - Post-Workout Mahlzeiten
    Kapitel 8 - Diätpläne für die Metabole Diät
    - 7 Tage Diätplan 1000 Kalorien
    - 7 Tage Diätplan 2000 Kalorien
    - 7 Tage Diätplan 3000 Kalorien
    Kapitel 9 - Nahrungsergänzungen
    Literaturverzeichnis
In den Warenkorb

Beschreibung

Produktdetails

Einband Kunststoff-Einband
Seitenzahl 290
Erscheinungsdatum 15.01.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-9502301-0-9
Verlag Matrixx Vertriebs GmbH
Maße (L/B/H) 21,1/14,6/2,5 cm
Gewicht 719 g
Abbildungen mit Farbfotos. 21,5 cm
Auflage 9. komplett überarbeitete Neuauflage
Buch (Kunststoff-Einband)
Buch (Kunststoff-Einband)
24,95
24,95
inkl. gesetzl. MwSt.
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar Versandkostenfrei
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
PAYBACK Punkte
Vielen Dank für Ihr Feedback!
Entschuldigung, beim Absenden Ihres Feedbacks ist ein Fehler passiert. Bitte versuchen Sie es erneut.
Ihr Feedback zur Seite
Haben Sie alle relevanten Informationen erhalten?
Ihr Feedback ist anonym. Wir nutzen es, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Wenn Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kundenservice wenden.

Kundenbewertungen

Durchschnitt
2 Bewertungen
Übersicht
1
1
0
0
0

gutes Buch
von einer Kundin/einem Kunden aus Duisburg am 21.03.2016

Es ist leicht verständlich geschrieben und trotzdem sehr ausführlich. Alle von uns probierten Rezepte waren sehr lecker und zum Empfehlen

Leicht verständlich und doch umfangreich!
von einer Kundin/einem Kunden am 07.11.2007

Das Buch Die Metabole Diät von Wernig und Korte hat mir sehr gut gefallen. Die beschriebene Diät- bzw. Ernährungsform wird leicht verständlich erklärt.Es enthält zudem viele Tipps zur Umsetzung, sowie beispielhafte Ernährungspläne und Rezepte. Auch die Fotos verschiedener bekannter Athleten aus dem Fitrness- und Bodybuilding-Ber... Das Buch Die Metabole Diät von Wernig und Korte hat mir sehr gut gefallen. Die beschriebene Diät- bzw. Ernährungsform wird leicht verständlich erklärt.Es enthält zudem viele Tipps zur Umsetzung, sowie beispielhafte Ernährungspläne und Rezepte. Auch die Fotos verschiedener bekannter Athleten aus dem Fitrness- und Bodybuilding-Bereich, auf denen die mit der Metabolen Diät erzielten Erfolge sichtbar werden, sind eine prima Motivationshilfe. Das Buch bzw. die vorgestellte Ernährungsform gefällt mir persönlich insgesamt etwas besser als die Anabole Diät (siehe gleichnamiges Buch). Insgesamt klingt alles sehr logisch und leicht nachvollziehbar. Ich kann diesen Titel jedem empfehlen, der sich mit verschiedenen Diät- und Ernährungsformen vertraut machen möchte.