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Nicht empfehlenswert
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Dieses Buch bietet inhaltlich ziemlich wenig. Obwohl mich die Thematik sehr interessiert, hat mich der Autor weder gut unterhalten, noch gut informiert. Sprich: Halbwissen, mit dem man sich nicht genügend auseinandergesetzt hat, wird zusammengefügt, in die Länge gezogen und verkauft. Noch schlechter als der Inhalt ist der Schrei... Dieses Buch bietet inhaltlich ziemlich wenig. Obwohl mich die Thematik sehr interessiert, hat mich der Autor weder gut unterhalten, noch gut informiert. Sprich: Halbwissen, mit dem man sich nicht genügend auseinandergesetzt hat, wird zusammengefügt, in die Länge gezogen und verkauft. Noch schlechter als der Inhalt ist der Schreibstyl. Ein Autor war das jedenfalls nicht. Peinlich, wie so etwas beim orell füssli landet. Finger weg!
Das Parasympathikus-Prinzip
Wie wir mit nur wenigen Atemzügen unseren inneren Arzt fit machen
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eBook
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Beschreibung
Wir alle werden von zwei schlauen „Managern" des Nervensystems gesteuert: vom Sympathikus, der uns aktiv und leistungsfähig macht, dafür unsere Reserven verbraucht, und vom Parasympathikus, dessen größter Anteil der Vagus-Nerv ist und der als unser innerer Arzt Entzündungsprozesse stoppt, Stresshormone bremst und für Regeneration sorgt. Unsere hektische Lebensweise führt zu einer Daueraktivierung des Sympathikus, der Parasympathikus wird ausgebremst. Die fehlende Erholung kann zu gesundheitlichen Störungen bis hin zu schweren Krankheiten führen. Dabei braucht es nur ein paar Atemzüge, um den Parasympathikus zu unterstützen. Anhand der Figur des Dr. med. Parasympathikus erklären die Autoren das Prinzip unseres inneren Arztes und vermitteln leicht verständlich die oft verwirrenden und ursächlichen Zusammenhänge zwischen Herz und Hirn. Mithilfe spezieller Atemübungen und eines einfachen Mentaltrainings kann der Leser nachhaltig seinen Regenerationsmodus aktivieren.
Produktdetails
Format | ePUB i |
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Kopierschutz | Ja i |
Family Sharing | Nein i |
Text-to-Speech | Nein i |
Seitenzahl | 176 (Printausgabe) |
Erscheinungsdatum | 02.10.2019 |
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Sprache | Deutsch |
EAN | 9783833872129 |
Verlag | Gräfe & Unzer |
Dateigröße | 25651 KB |