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Kurzbiografie, Fitness und Food
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Rocco Stark, mir nur als Sohn von Uwe Ochsenknecht bekannt, hat ein Fitness-, Food- und Family-Buch veröffentlicht. In diesem geht es um eine Kurzfassung seines bisherigen Lebens und um den Entschluss etwas zu ändern. Nach einigen Niederlagen und Tiefpunkten in seinem Leben, konzentriert er sich ganz auf sich und seine Gesundhe... Rocco Stark, mir nur als Sohn von Uwe Ochsenknecht bekannt, hat ein Fitness-, Food- und Family-Buch veröffentlicht. In diesem geht es um eine Kurzfassung seines bisherigen Lebens und um den Entschluss etwas zu ändern. Nach einigen Niederlagen und Tiefpunkten in seinem Leben, konzentriert er sich ganz auf sich und seine Gesundheit. Die Trennung von seiner Ehefrau Nathalie war der Punkt in seinem Leben einen Kampf aufzunehmen, ein innerer Kampf mit sich selbst. Im mittleren Teil nimmt er die Leser mit zu seinen Lieblingsrezepten, die er während seiner 365 Tage dauernden Selbstfindung gerne gegessen hat. Ich finde da sind sehr ansprechende und leicht zubereitende Gerichte dabei. Es handelt sich um Frühstücks-, Lunch- und Dinner-Rezepte, dazu Shakes, natürlich auf das Fitnessprogramm abgestimmt, welches im letzten Drittel des Buches folgt… Hier erhält der Leser einen Überblick über die Fitnessübungen die Rocco Stark während seiner 365 Tage begleitet haben, auf dem Weg zum Ultramarathonläufer…. Ein gutes und kurzweiliges Buch welches den Leser anregen soll über sich und die Wichtigkeit seiner Gesundheit und das was einem wichtig erscheint nachzudenken.
Rocco - Starke Zeiten
365 Tage, die mein Leben verändert haben. Der Ratgeber für deine ganz persönliche Motivation.
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Buch (gebundene Ausgabe)
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19,95€
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- Versandkostenfrei
Beschreibung
»Sei stark!« – Diesen Satz musste auch Rocco sich immer wieder verinnerlichen. Denn Niederlagen und Tiefpunkte sind ein unumgänglicher Bestandteil des Lebens. Nachdem ihn seine Frau Nathalie kurz nach der Hochzeit unerwarteterweise verlassen hatte, fasste Rocco einen neuen Entschluss. 365 Tage verzichtet er auf Alkohol und Partys und lenkt seine Konzentration auf eines der wesentlichen Dinge im Leben – seine eigene Gesundheit.
Als Medien-bekannte Person, Unternehmer und Sohn von Uwe Ochsenknecht spricht der talentierte Schauspieler in seinem Buch aus neu gewonnener Kraft erstmals über seine eigene Geschichte. Stark bietet nicht nur die notwendige Unterstützung auf der Suche nach einer gesünderen Version Ihrer selbst, sondern auch als Sportler, der darauf schwört, dass ein gesundes Körpergefühl ein wesentlicher Bestandteil der eigenen Zufriedenheit darstellt.
Über sich hinauszuwachsen, eigene Grenzen zu überschreiten, Tiefpunkte hinter sich lassen. Rocco zeigt sich von seiner stärksten Seite und teilt seinen größten Wunsch mit uns.
Im Jahr 1986 geboren, wuchs Rocco in der Münchener Großstadt auf. Nach einer abgeschlossenen Ausbildung als Industriemechaniker besuchte er die Berufsschule Schauspiel in München. Seit 2007 spielt er in zahlreichen Kurzfilmen und bekannten deutschen TV-Produktionen. Er eröffnete im Jahr 2013 seinen eigenen Modeladen »Atelier 12« in Boltenhagen und ist bis heute als Unternehmer tätig. Instagram Account: roccostark
Produktdetails
Einband | gebundene Ausgabe |
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Seitenzahl | 190 |
Erscheinungsdatum | 01.10.2019 |
Sprache | Deutsch |
ISBN | 978-3-948401-00-9 |
Verlag | GBN Trends |
Maße (L/B/H) | 24,6/17,7/2 cm |
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Gewicht | 700 g |
Abbildungen | inkludierte Fotos |
Auflage | 1. Auflage |
Verkaufsrang | 180737 |