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Der Ernährungskompass

Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden Ernährung

Bas Kast

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Beschreibung

Der Bestseller im Diät-Dschungel: Was ist gesund, was ist schädlich, wie ernähren wir uns richtig?Wissenschaftsjournalist Bas Kast bricht, gerade 40-jährig, zusammen. Hat er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Eine Ernährungsumstellung soll helfen. Doch was ist wirklich gesund? Kast geht auf eine Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung: Was essen besonders langlebige Völker? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich Altersleiden vermeiden? Kann man sich gezielt „jung essen“? Welche Nahrungsmittel halten wir für gesund, obwohl sie uns sogar schaden? Aus Tausenden sich zum Teil widersprechenden Studien filtert Kast die wissenschaftlich gesicherten Erkenntnisse über eine wirklich gesunde Kost heraus.Gelesen von Herbert Schäfer, mit Begleitmaterial zum Ausdrucken.(Laufzeit: 9h 48)

Produktdetails

Verkaufsrang 551
Abo-Fähigkeit Ja
Family Sharing Ja i
Medium MP3
Sprecher Herbert Schäfer
Spieldauer 588 Minuten
Erscheinungsdatum 25.06.2018
Verlag Der Hörverlag
Format & Qualität MP3, 588 Minuten, 491.23 MB
Fassung ungekürzt
Hörtyp Lesung
Sprache Deutsch
EAN 9783844531930

Buchhändler-Empfehlungen

Annika Großmann, Thalia-Buchhandlung Neuwied

Für alle die sich etwas mehr mit ihrer Gesundheit und Diäten beschäftigen möchten ist dies ein gelungener und aufschlussreicher Ratgeber. Informativ fasst Bas Kast aktuelle Studien und einzelne Meinungen sowie den aktuellen Stand der Wissenschaft im Thema Ernährung zusammen.

Ketrin Schubert, Thalia-Buchhandlung Dortmund

Ein gelungener Ratgeber mit viel Hintergrundwissen zum Thema Ernährung. Für alle die gesunde Ernährung verstehen und leben wollen. Das Buch verschafft einen guten Überblick,liefert keine neue Diät sondern klärt auf und gibt dem Leser ein gutes Werkzeug zur Hand.

Kundenbewertungen

Durchschnitt
118 Bewertungen
Übersicht
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Super gesprochen
von einer Kundin/einem Kunden aus Nieheim am 04.02.2021

Das hätte ich in Papierform niemals so intensiv gelesen. Das Buch ist super gesprochen. Auch der Inhalt ist sehr interessant und gut verständlich.

Leichte Kost
von einer Kundin/einem Kunden am 14.01.2021

Wer wissenschaftliche Themen und Diskussionen im Bezug auf Ernährung erwartet, ist bei diesem Buch leider falsch. Das Buch behandelt vielmehr die Selbsterfahrungen des Autors und weniger die wissenschaftlichen Studien, welche im Untertitel versprochen werden.

von einer Kundin/einem Kunden aus Berlin am 29.12.2020
Bewertet: anderes Format

Viel mehr als nur ein Alibi-Titel, der zu Hause ins Regal gestellt ist, weil man ja immer schon etwas an seiner Ernährung ändern wollte. Vielleicht steht das Buch ja schon ein Weilchen dort? Dann unbedingt bald mal hineinsehen: es lohnt sich!


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