Fit und schlank mit Anna
90 Power-Rezepte für deine Traumfigur - Das Erfolgsprogramm der Fitness-Expertin
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Buch (Taschenbuch)
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Beschreibung
Die Fitness-Diät für alle Sportler
Keine Bestzeiten und kein definierter Körper ohne die richtige Ernährung: Anna Lewandowska zeigt, wie Sportlerinnen die Fettverbrennung und den Muskelaufbau durch ihre Ernährung optimieren können. Die Ernährungsspezialistin hat ein Programm für Sporternährung entwickelt und greift dabei auf eine bewährte Formel zurück: Wer abnehmen will, sollte mehr Kalorien verbrauchen als aufnehmen.
Ausstattung: ca. 200 Farbfotos
Anna Lewandowska war professionelle Karatekämpferin und gewann fast 40 Medaillen bei nationalen und internationalen Wettkämpfen. Vor einigen Jahren beendete sie ihre Karriere als aktive Sportlerin und ist seitdem eine gefragte Ernährungsspezialistin und Fitnesstrainerin. Sie schreibt in ihrem Blog „Healthy Plan by Ann“ regelmäßig zu den Themen Sport und gesunde Ernährung und hat eine eigene Fitness-App. Seit 2013 ist sie mit dem Profi-Fußballspieler Robert Lewandowski verheiratet.
Produktdetails
Einband | Taschenbuch |
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Seitenzahl | 232 |
Erscheinungsdatum | 09.12.2019 |
Sprache | Deutsch |
ISBN | 978-3-517-09848-7 |
Verlag | Südwest |
Maße (L/B/H) | 21,6/16,4/2,5 cm |
Gewicht | 584 g |
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Originaltitel | Diet & Training by Ann |
Abbildungen | ca. mit 200 Farbfotos |
Auflage | 2. Auflage |
Übersetzer | Joanna Schulz |
Verkaufsrang | 96458 |