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Lipödem - ich bin mehr als meine Beine (Hörbuch, ungekürzte Lesung)

Meine Selbsthilfe-Strategien

Isabel Garcia

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Beschreibung

"Es gab eine Zeit, da habe ich die Spiegel so aufgehängt, dass ich nur meinen Oberkörper sehen konnte. Die Beine ignorierte ich, die gehörten nicht zu mir... Ich habe meinen Körper mit allem gequält, was mich vermeintlich schlank machen würde... Ich weiß, wie schlimm die körperlichen Beschwerden bei Lipödem sind, und dass die seelischen noch viel mehr schmerzen."
Irgendwann reichte es Isabel García. Sie wollte wissen, wie das Leben mit Lipödem leichter wird. Wie man die Schmerzen in Griff bekommt. Wie man es schafft, sich schön und selbstbewusst zu fühlen. Und welche Ernährung und welche sportliche Betätigung am besten helfen.

Das Leben darf leicht sein
Mit Isabel Garcías Selbsthilfe-Strategien gelingt der Weg zu einem gesunden Essverhalten, sinnvoller Bewegung und einem guten Körpergefühl. Die Styling- und Schlagfertigkeitstipps pushen Ihr Selbstbewusstsein - denn Sie sind viel mehr als eine Krankheit.

Isabel García, Tochter eines Spaniers und einer Hamburgerin, ist Rednerin, Autorin und Unternehmerin. Sie studierte erst Gesang am Hamburger Konservatorium und absolvierte anschließend ihre Ausbildung zur Diplomsprecherin mit Bestnote. Ihr Sprachtalent setzte sie später als Radio- und Fernsehmoderatorin ein. Seit 2010 steht sie als Rhetorik-Coach auf der Bühne und bringt in ihren Vorträgen die Menschen zum Lachen, Nachdenken und Anpacken. Doch das ist nur die eine, die öffentliche Seite des Multitalents.
Bereits als junges Mädchen ahnte Isabel García, dass mit ihrem Körper etwas nicht stimmte, da sie in der Pubertät stark an den Beinen zunahm und unter Schmerzen litt. Die Diagnose Lipödem erhielt sie allerdings erst mit 27 Jahren, nach einer Odyssee durch sämtliche Diäten, Sportarten und von einem ratlosen Arzt zum nächsten. Dieses Buch ist das Ergebnis ihrer hartnäckigen Suche nach Antworten, den richtigen Therapien und Unterstützung im Alltag mit dieser rätselhaften und schwer behandelbaren Krankheit. Frau García will Frauen mit Lipödem Hilfe zur Selbsthilfe anbieten, über die Krankheit aufklären und mit Mythen aufräumen. Vor allem will sie zeigen, dass sich niemand wegen seines Lipödems verstecken muss.
Isabel García lebt abwechselnd in Münster und Sevilla.

Produktdetails

Verkaufsrang 11897
Abo-Fähigkeit Ja
Family Sharing Nein i
Medium MP3
Sprecher Isabel Garcia
Spieldauer 469 Minuten
Erscheinungsdatum 07.08.2019
Verlag TRIAS
Format & Qualität MP3, 469 Minuten, 328.83 MB
Fassung ungekürzt
Hörtyp Lesung
Sprache Deutsch
EAN 9783432109459

Kundenbewertungen

Durchschnitt
4 Bewertungen
Übersicht
2
1
0
1
0

Nicht hilfreich
von einer Kundin/einem Kunden aus Bremen am 12.03.2020
Bewertet: Einband: Taschenbuch

Ich wollte mich über das Phänomen informieren. Es ist unterhaltsam geschrieben. Die Aussage des Buches ist aber: Ich bin nicht mehr als meine Beine. Sie zeigt sich ohne Strümpfe, obwohl gerade Lip-Patientinnen ohne diese Strümpfe nicht durch den Tag kommen. Und die Strümpfe sind dick und unangenehm. Im Schluss hält sie die Ope... Ich wollte mich über das Phänomen informieren. Es ist unterhaltsam geschrieben. Die Aussage des Buches ist aber: Ich bin nicht mehr als meine Beine. Sie zeigt sich ohne Strümpfe, obwohl gerade Lip-Patientinnen ohne diese Strümpfe nicht durch den Tag kommen. Und die Strümpfe sind dick und unangenehm. Im Schluss hält sie die Operation für die beste Alternative, aber die gibt keine Garantie. Zu wenig Informationen, die wirklich helfen.

Danke Frau Garcia! Ein sehr informatives und Mut machendes Buch
von einer Kundin/einem Kunden aus Pinsdorf am 28.03.2019
Bewertet: Einband: Taschenbuch

Ich habe vor kurzem selbst die Diagnose Lipödem erhalten. Frau Garcia schreibt in diesem Buch sehr umfassend und informativ, Mut machend, kritisch, alles, was sie zu diesem Thema recherchiert hat. Die Infos sind sehr interessant und ich werde da gleich einmal probieren, was mir und meinem Lipödem gut tut und die Schmerzen linder... Ich habe vor kurzem selbst die Diagnose Lipödem erhalten. Frau Garcia schreibt in diesem Buch sehr umfassend und informativ, Mut machend, kritisch, alles, was sie zu diesem Thema recherchiert hat. Die Infos sind sehr interessant und ich werde da gleich einmal probieren, was mir und meinem Lipödem gut tut und die Schmerzen lindert. Auf alle Fälle habe ich so wie Frau Garcia beschlossen, das Beste aus meiner Krankheit zu machen und Eigeninitiative an erste Stelle zu setzen. Denn wie auch Frau Garcia schreibt, nicht alles, was die Ärzte sagen, trifft für jede Patientin zu bzw. passt für jede Patientin, es ist wichtig, immer auch auf sein Körpergefühl zu hören. Und das Wohlbefinden meiner Beine und Arme ausschließlich in die Hände eines Arztes zu geben, ist mir zu wenig. Ich kann selbst viel tun, um mich besser zu fühlen. Danke für dieses positive Buch!

Ungeschminkter Erfahrungsbericht
von einer Kundin/einem Kunden am 22.03.2019
Bewertet: Einband: Taschenbuch

Die Herausforderungen mit einem bisher zu wenig bekannten Thema ungeschminkt dargestellt! Gratuliere!


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