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Die Ernährungsampel

Abnehmen ohne Diät durch die richtige Auswahl von Lebensmitteln

Andreas Berg, Michael Hamm

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Beschreibung

Erfolgreich abnehmen und sich gesund ernähren, und das ohne komplizierte Diät? Die Ernährungsampel macht es möglich! Die in diesem Buch vorgestellte Lebensmittelampel ordnet über 900 Nahrungsmittel den Farben Grün, Gelb und Rot zu. So können Sie schnell erfassen, ob ein Produkt gesund ist, und ungünstige Lebensmittel durch bessere ersetzen. Die einfache Ampelkennzeichnung bezieht sich auf Kriterien wie die Energiedichte und den glykämischen Index eines Nahrungsmittels sowie auf die Qualität der Fette. Damit ist die Ernährungsampel die perfekte Orientierungshilfe für den Alltag und unterstützt Sie dabei, bewusster und gesünder zu essen und so ernährungsbedingte Krankheiten zu vermeiden.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 128
Erscheinungsdatum 30.12.2019
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7423-1202-0
Verlag Riva
Maße (L/B/H) 20,8/14,8/1,2 cm
Gewicht 218 g
Verkaufsrang 59859

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