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Glückstagebuch

In 12 Wochen Stress reduzieren und den Augenblick genießen

DAS GLÜCKSTAGEBUCH AUS NORWEGEN!

Hast Du das Gefühl, dass die Tage vergehen, während Du Deinen Aufgaben hinterherrennst?
Verschwindet Dein Alltag unter Stress und Hektik?
Ist es schwierig, inne zuhalten und die schönen Momente zu genießen?
Wir haben den Psychologen und Glücksforscher Daniel Bergheim Botnmark gebeten, uns praktische Übungen zu zeigen, um das tägliche Glück zu finden.

Was können wir tun, um inne zuhalten, präsent zu sein und Dankbarkeit zu empfinden?

✔ Die Ergebnisse finden sich im “Glückstagebuch”.

WAS DICH IM BUCH ERWARTET
“Das Glückstagebuch” zeigt zwölf Wege zum alltäglichen Glück.

Es gibt zwölf verschiedene Übungen, und wir möchten Dich einladen, für zwölf Wochen jede Woche eine neue Übung auszuprobieren:

- Für mehr Ausgeglichenheit, Optimismus und Zuversicht.
- Außerdem hat jeder Tag seine eigene Seite, wo Du Tipps, Ratschläge und Inspiration bekommst.
- Schreibe ein paar Worte darüber, wie Dein Tag war und was Du gelernt hast.
- So kannst Du zurückblicken, Dankbarkeit kultivieren und mehr Lebensfreude erlernen.

DER AUTOR
Daniel Bergheim Botnmark ist ausgebildeter Psychologe an der Universität Tromsø in Norwegen, dem “glücklichsten Land der Welt” laut Vereinten Nationen. Er arbeitet täglich im Bereich Persönlichkeitsentwicklung und als Sportpsychologe. Das “Glückstagebuch” ist sein erstes Buch und ein Bestseller in Norwegen.
Portrait
Daniel Bergheim Botnmark ist ausgebildeter Psychologe an der Universität Tromsø in Norwegen, dem “glücklichsten Land der Welt” laut Vereinten Nationen. Er arbeitet täglich im Bereich Persönlichkeitsentwicklung und als Sportpsychologe. Das “Glückstagebuch” ist sein erstes Buch und ein Bestseller in Norwegen.
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Beschreibung

Produktdetails

Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 160
Erscheinungsdatum 01.12.2019
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-9819289-4-5
Verlag Mentor Verlag
Maße (L/B/H) 20,8/13,6/2 cm
Gewicht 350 g
Auflage 2. Neuausg.
Verkaufsrang 37862
Buch (gebundene Ausgabe)
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