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Meditation

Meditieren lernen für Anfänger: Mehr Achtsamkeit, Entspannung: Inklusive Schritt für Schritt Stress reduzieren und Gelassenheit im Alltag:

Michael Fischer

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Beschreibung

In unserer heutigen Leistungsgesellschaft ist es für viele Menschen immer schwerer geworden das innere Gleichgewicht zu finden. Der Autor Michael Fischer weiß aus eigener Erfahrung: Viele Menschen haben es einfach verlernt sich zu entspannen!
Krankheiten wie Burnout und Depressionen sind häufig die Folge.

Doch das muss nicht sein! Zahlreiche Studien haben in der Vergangenheit bereits bewiesen, dass ein paar Minuten Meditieren am Tag bereits einen großen positiven Einfluss auf die Psyche und die Gesundheit haben.

Lernen Sie endlich wieder, sich richtig zu entspannen und entdecken Sie ein völlig neues Lebensgefühl. Die in diesem Buch vorgestellten Meditationstechniken weisen einen enorm hohen Praxisbezug auf und sind damit auch hervorragend für absolute Einsteiger geeignet.
Der Autor und Meditationsexperte Michael Fischer zeigt Ihnen dabei, wie Sie Schritt für Schritt endlich wieder neue Kraft schöpfen können und mehr Stabilität in Ihr Leben bringen!

Außerdem erfahren Sie in diesem Buch:
- Die verschiedenen Meditationstechniken
- Welche Meditationstechnik am besten zu Ihnen passt
- Wie Sie Meditation in Ihren Alltag integrieren
- Wie Sie sofort gelassener werden
- Wie Sie nachhaltig Stress reduzieren
- Das Geheimnis für mehr Vitalität
- Wie Sie durch Meditation Ihre Kreativität steigern können

Also worauf warten Sie noch? Schöpfen Sie endlich wieder neue Kraft und entdecken Sie ein ganz neues Lebensgefühl!

Michael Fischer, geboren 1972 in Hamburg, ist ein Autor und Manager. Als er 2008 kurz vor einem Burnout stand, hat sich Michael Fischer dazu entschieden eine Weltreise anzutreten. Dabei hielt er sich besonders lange im fernöstlichen Asien auf und lernte dort die Kunst der Meditation. Als er wieder nach Deutschland zurückkam, hat er die Meditation in seinen Alltag integriert. Schnell merkte er, dass er nicht nur glücklicher und ausgeglichener war, sondern gleichzeitig auch noch deutlich produktiver bei der Arbeit war.

Seitdem hat es sich Michael Fischer zur Aufgabe gemacht die Kunst der Meditation auch weiteren Personen beizubringen. Er konnte seit jeher schon vielen Menschen dabei helfen ein glücklicheres und erfüllteres Leben zu führen und gleichzeitig auch in der Karriere größere Sprünge zu machen. Sein Wissen gibt er jetzt in seinem Buch weiter.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 108
Erscheinungsdatum 24.10.2019
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7504-0529-5
Verlag BoD – Books on Demand
Maße (L/B/H) 19,5/13/1,2 cm
Gewicht 124 g
Auflage 1

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