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Ist das gesund oder kann das weg?

Wirklich ALLES über Nahrungsergänzungsmittel

Christine Gitter

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Beschreibung

Magnesium, Vitamin B12, Vitamin D – jeder dritte Deutsche greift zu Nahrungsergänzungsmitteln, um Körper oder Geist Gutes zu tun. Aber ist das, was wir erwartungsvoll zu uns nehmen, wirklich gesund?
Die erfahrene Apothekerin Christine Gitter gibt kompetent und kurzweilig Antwort auf alle relevanten Fragen: Machen Vitamine schlau? Steigert richtige Nahrungsergänzung wirklich unsere Leistungsfähigkeit? Was hat es mit dem Tagesbedarf auf sich? Werden Nahrungsergänzungsmittel eigentlich auf schädliche Inhaltsstoffe geprüft? Wird die Einnahme in Kombination mit Medikamenten gefährlich? Können wir getrost auf das eine oder andere Präparat verzichten?
Ein echtes Muss für Gesundheitsbewusste: Alles rund um das Thema Nahrungsergänzungsmittel, anschaulich erklärt, humorvoll erzählt – und ganz leicht zu schlucken!

"Braucht man wirklich alles? Die Apothekerin klärt auf."

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 304
Erscheinungsdatum 01.04.2020
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-426-27808-6
Verlag Droemer Knaur Verlag
Maße (L/B/H) 20,8/13,5/3 cm
Gewicht 416 g
Auflage 1. Auflage
Verkaufsrang 86078

Buchhändler-Empfehlungen

Sylvia Donath, Thalia-Buchhandlung Ettlingen

Christine Gitter gibt gute Einblicke in den Bereich der sogenannten Nahrungsergänzungsmittel und gibt viele praktische Tipps, was wir wirklich für unseren Körper brauchen und wo im alltäglichen Leben, gerade auch im Zusammenhang mit Medikamenten, Fallen lauern.

Kundenbewertungen

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Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie ihre Apothekerin
von Mareike Kollenbrandt aus Titz am 12.10.2020
Bewertet: Format: eBook (ePUB)

Endlich ein Buch, dass uns alles erklärt, was mit Medikamenten und deren Eigenarten zusammenhängt. Gut und verständlich zu lesen. Es geht um Beschaffenheit und Einnahme, aber auch um Nebenwirkungen und viele kleine Randinformationen. Interessant und sehr lehrreich.

Unterhaltsam und informativ
von schafswolke aus Kiel am 28.09.2020

Christine Gitter ist Apothekerin und hat mit diesem Buch einen unterhaltsamen und zugleich informativem Ratgeber zum Thema Nahrungsergänzungsmittel geschrieben. Größtenteils sind solche Ratgeber ja eine eher trockene Angelegenheit und wenn man medizinisch nicht so stark bewandert ist, wirken sie auch schnell abschreckend. Hier i... Christine Gitter ist Apothekerin und hat mit diesem Buch einen unterhaltsamen und zugleich informativem Ratgeber zum Thema Nahrungsergänzungsmittel geschrieben. Größtenteils sind solche Ratgeber ja eine eher trockene Angelegenheit und wenn man medizinisch nicht so stark bewandert ist, wirken sie auch schnell abschreckend. Hier ist das nicht der Fall, denn Christine Gitter hat es geschafft, sich ganz spielerisch den verschiedenen Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelemente, etc zu widmen. Leicht verständlich, mit Humor und einem Augenzwinkern führt sie uns durch den Dschungel der verschiedenen tollen Hilfsmittel, die man sich mal so eben einwerfen kann. Sie erkärt an bildhaften Beispielen, welche Mittelchen wann und warum sinnvoll sein können. Aber auch welche Risiken es mit sich bringen kann, wenn man wahllos zu irgendwelchen Nahrungsergänzungsmitteln greift, besonders wenn man schon andere Medikamenten nehmen muss. Und in der Regel gilt auch hier, lieber immer noch mal nachfragen! Ich habe mich hier gut beraten und informiert gefühlt, da man sich nicht immer alles merken kann, werde ich bestimmt noch öfters hier einen Blick reinwerfen. Ich kann dieses Buch nur wärmstens weiterempfehlen und vergebe 5 Sterne.

Humorvolle Wissensvermittlung zum wichtigen Thema Nahrungsergänzungsmittel
von denise am 09.06.2020

Das Buch „Ist das gesund oder kann das weg?“ wurde von Christine Gitter geschrieben und ist im Droemer Verlag erschienen. Frau Gitter hat Pharmazie studiert und über zwanzig Jahre Apothekenerfahrung gesammelt. Mittlerweile ist sie in verschiedenen Projekten zur Verbesserung der Arzneimittelsicherheit tätig. Zu Beginn des Buch... Das Buch „Ist das gesund oder kann das weg?“ wurde von Christine Gitter geschrieben und ist im Droemer Verlag erschienen. Frau Gitter hat Pharmazie studiert und über zwanzig Jahre Apothekenerfahrung gesammelt. Mittlerweile ist sie in verschiedenen Projekten zur Verbesserung der Arzneimittelsicherheit tätig. Zu Beginn des Buchs informiert die Autorin unter anderem darüber, was überhaupt Nahrungsergänzungsmittel sind und worin sich diese von Medikamenten unterscheiden. Danach wird auf verschiedene Nährstoffe, die es auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln gibt, wie beispielsweise Vitamin C, Zink, Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren, eingegangen. Dabei wird über die Wirkung des Stoffes im menschlichen Körper sowie dazugehörige Studien zur Wirkung von entsprechenden Nahrungsergänzungsmitteln informiert und natürlich auch die Frage, ob und wenn ja für welche Person die Einnahme eines entsprechenden Nahrungsergänzungsmittels sinnvoll ist, beantwortet. Weitere Themen, die beleuchtet werden, sind zum Beispiel die Auswirkungen von Arzneimitteln auf die benötigten Nährstoffmengen und auch der Einfluss von Mikronährstoffen auf die Wirkung von Arzneimitteln. Außerdem beinhaltet das Buch einen Überblick über die wichtigsten Mikronährstoffe, die als Nahrungsergänzungsmittel verfügbar sind. Zum Abschluss werden dem Leser noch Informationen rund um das Thema Statistik vermittelt. Hierzu gehört unter anderem wie mit Hilfe von Diagrammen getäuscht werden kann und wie man im Internet seriöse Informationen finden kann. Der Schreibstil hat mir sehr gut gefallen, denn Frau Gitter ist es gelungen, das Thema Nahrungsergänzungsmittel durch ihre humorvolle Art sehr unterhaltsam aufzubereiten, so dass es mir viel Spaß bereitet hat, das Buch zu lesen und es mir dadurch leichter gefallen ist, die enthaltenen Informationen aufzunehmen. Insgesamt hat mir das Buch sehr gut gefallen, da ich viel Wissen rund um das Thema Nahrungsergänzungsmittel einschließlich der Wirkung von verschiedenen Mikronährstoffen erhalten habe. Hilfreich war dabei auch, dass bei der Angabe des Bedarfs am jeweiligen Mikronährstoff sowohl das Alter als auch das Geschlecht und beispielsweise auch Schwangere berücksichtigt wurden. Ich werde das Buch immer wieder zum Nachschlagen nutzen.


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