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Das tut mir gut, Mama!

Mit der Glückspunkt-Methode zu Entspannung, Kraft und Lebensfreude - Mit großem Praxisteil und Zusatzmaterial zum Download

Anja Frenzel

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Beschreibung


Übungen zu mehr Stärke, Selbstsicherheit und Selbstbewusstsein

Bei der Glückspunkt-Methode wird der Körper über eine Fokussierungsübung in kurzer Zeit in einen sehr tiefen Ruhezustand versetzt. Das Kind begibt sich auf Entdeckungsreise zu seinem Glücksgefühl, kommt zur Ruhe, nimmt sich besser wahr und kann dadurch seine Lebensfreude spüren. Mit den Alltagsübungen dieser Methode entwickelt das Kind mehr Stärke, Selbstsicherheit und Selbstbewusstsein. Es lernt mit Gefühlen umzugehen und stellt sich den Herausforderungen seines Kinderalltags mit dem Fokus auf sein Glücksgefühl. Die Methode ist überall und jederzeit einsetzbar, auch für Erwachsene.

Das Buch bietet eine theoretische und praktische Einführung. Es gibt ca. 30 Übungen sowie Geschichten, Lieder, Fantasiereisen, Spiele, Bewegungsübungen und Bastelarbeiten für Kinder ab vier Jahre. Ein umfangreicher Downloadbereich ergänzt das Buch.

Ausstattung: Durchgehend vierfarbig mit Abbildungen und Fotos

Anja Frenzel, geboren 1971, arbeitet als Sonderschullehrerin und als Entspannungs- und Selbstwerttrainerin sowie in der Erwachsenenbildung im Bereich Persönlichkeitsentwicklung. Nach einem Burnout und einer Schilddrüsenerkrankung entwickelte sie die Glückspunkt-Methode für Kinder und Erwachsene mit vielen Medien und Materialien.

Produktdetails

Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 168
Erscheinungsdatum 17.02.2020
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-466-31131-6
Verlag Kösel
Maße (L/B/H) 21,6/15,9/2 cm
Gewicht 524 g
Abbildungen Durchgehend vierfarbig mit Abbildungen und Fotos
Verkaufsrang 104020

Kundenbewertungen

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Fantastisch!
von Fabelhafte Bücherwelt am 27.10.2020

Dieses Buch ist einfach der Hammer! Die Glückspunkt-Methode mit den Sternen hat uns wirklich ein wenig Glück in unseren Alltag gebracht. Schritt für Schritt und mit vielen Tipps, Tricks, Geschichten und Hilfen wird diese Methode sowohl den Erwachsenen als auch den Kindern nähergebracht. Besonders schön finde ich die Sterne, d... Dieses Buch ist einfach der Hammer! Die Glückspunkt-Methode mit den Sternen hat uns wirklich ein wenig Glück in unseren Alltag gebracht. Schritt für Schritt und mit vielen Tipps, Tricks, Geschichten und Hilfen wird diese Methode sowohl den Erwachsenen als auch den Kindern nähergebracht. Besonders schön finde ich die Sterne, die man selbst nähen oder basteln soll und die Methode noch einfacher gestalten. Anfangs dauerte es ein wenig, bis wir uns daran gewöhnt hatten und diese Glückspunkte wirklich spürten. Doch nun machen wird das ganz gerne, auch, um meine Kinder zu beruhigen. Fazit Diese wundervolle und doch einfache Methode kann ich nur weiterempfehlen. Ein tolles Buch für jeden, der etwas Entspannung und Glück im Leben möchte oder einfach gerne etwas Zeit mit seinen Kindern verbringen will und etwas Neues ausprobieren möchte.

ein wertvoller Schatz, um Kindern innere Stärke und Zuversicht zu schenken
von einer Kundin/einem Kunden aus Weyhe am 22.09.2020

In diesem wundervollen Buch von Anja Frenzel geht es darum, dem hektischen Alltag zu entfliehen, um Entspannung, um eine achtsame, gemeinsame Zeit mit unseren Kindern zu genießen und um die Stärkung unserer Kinder. Resilienz ist heutzutage wichtiger denn je und in diesem Buch findet man viele Übungen, Geschichten, Lieder, Spiele... In diesem wundervollen Buch von Anja Frenzel geht es darum, dem hektischen Alltag zu entfliehen, um Entspannung, um eine achtsame, gemeinsame Zeit mit unseren Kindern zu genießen und um die Stärkung unserer Kinder. Resilienz ist heutzutage wichtiger denn je und in diesem Buch findet man viele Übungen, Geschichten, Lieder, Spiele und Bastelideen, die genau diese innere Stärke fördern. Meine Kinder finden die Geschichten wunderbar und auch für den Einsatz in der Schule ist dieses Buch absolut empfehlenswert. Das wertvollste neben unserer Liebe ist es doch, den Kindern Vertrauen in sich selbst und Zuversicht für die Zukunft zu schenken, damit sie sich zu achtsamen und selbstbewussten Menschen entwickeln können. Und genau diese Punkte kann man mit diesem Buch einfach und verständlich fördern. Neben diesem hochwertigen Buch, stellt Anja auch noch einen großen Downloadbereich zur Verfügung. Bei jeglichen Fragen steht sie außerdem mit Rat und Tat zur Verfügung. Ich habe noch nie einen so herzlichen und persönlichen Kontakt von einer „fremden“ Autorin/Person erfahren. Ich bin begeistert von Anjas Herzblut für dieses Thema und kann nur jedem empfehlen, sich von der positiven Energie anstecken zu lassen. Dieses Buch ist in meinen Augen ein wundervoller Schatz für alle, die als Eltern, Erzieher oder Lehrer achtsam mit den kleinen Menschen umgehen möchten und ihnen einige Schlüssel zur Ausbildung ihrer Resilienz mit auf den Weg geben möchten. Dieses Buch ist eine klare Kaufempfehlung!!!


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