Muschelsammeln für die Seele

Das kleine Buch der Erholung

Victoria Bindrum

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Beschreibung

Sonne, Strand, Wellenrauschen - doch kurz nach dem Urlaub sind wir oft wieder urlaubsreif. Häufig denken wir sogar schon während der lang ersehnten Ruhe an den Alltag, machen unliebsame Erledigungen oder werden krank, weil unser Körper endlich loslässt. Damit ist jetzt Schluss! Das Gefühl der Erholung ist kein Zufall und nicht von unseren beruflichen Auszeiten abhängig, wir können es selbst in die Hand nehmen - dauerhaft und überall. Victoria Bindrum zeigt ganz praktisch, wie wir entspannt durch den Alltag kommen. Wann haben Sie etwa das letzte Mal innegehalten und gewürdigt, was Sie tagtäglich leisten? Versuchen Sie es nach Feierabend mal mit bewussten Ritualen zur Entspannung und lernen Sie, das Gedankenradio ab und an ganz leise zu drehen. So einfach geht Erholung - auch ohne Strandspaziergang!

Victoria Bindrum, geboren 1987, ist Diplom-Psychologin und unterstützt Menschen in Problemsituationen bei der Wiedererlangung ihrer beruflichen und privaten Orientierung. Neben ihrer praktischen Tätigkeit gilt ihr besonderes Forschungsinteresse den Faktoren zur Entstehung und Aufrechterhaltung von Erholung und Wohlbefinden, Forschungsarbeiten entstanden unter anderem in die Kooperation mit der McGill University Montreal, Kanada. Sie lebt mit ihrem Mann und ihren zwei Kindern in Berlin und veröffentlicht unter ihrem Mädchennamen Romane.

Produktdetails

Format ePUB i
Kopierschutz Nein i
Family Sharing Ja i
Text-to-Speech Nein i
Erscheinungsdatum 15.06.2020
Verlag Ullstein Verlag
Seitenzahl 180 (Printausgabe)
Dateigröße 1916 KB
Sprache Deutsch
EAN 9783843722773

Buchhändler-Empfehlungen

Nadja Ganzenmüller, Thalia-Buchhandlung Remscheid

Hübsch gestaltet mit vielen nützlichen und umsetzbaren Tipps für Erholung im Alltag!

Kundenbewertungen

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Übersicht
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ein wunderbarer Ankerplatz
von Birgit M. aus A. am 01.12.2020
Bewertet: Einband: gebundene Ausgabe

Erholung und Ruhe ist so wichtig für den Körper. Doch meist gönnen wir uns keine Ruhe, müssen noch tausend Dinge erledigen oder haben sogar ein schlechtes Gewissen, denn eigentlich müsste ich doch noch.... Victoria Bindrum schildert liebevoll, sympathisch und mit soviel Leichtigkeit Wege aus diesem Dilemma. Sie gibt dem Leser u... Erholung und Ruhe ist so wichtig für den Körper. Doch meist gönnen wir uns keine Ruhe, müssen noch tausend Dinge erledigen oder haben sogar ein schlechtes Gewissen, denn eigentlich müsste ich doch noch.... Victoria Bindrum schildert liebevoll, sympathisch und mit soviel Leichtigkeit Wege aus diesem Dilemma. Sie gibt dem Leser unheimlich viele neue Impulse, Tipps und Unterstützung. Man fühlt sich vollkommen verstanden und mitgenommen. Alleine wenn man sich die Zeit gönnt um dieses Buch zu lesen, hat man schon einen wichtigen Schritt getan. Ich erinnere mich jetzt in jeder stressigen Situation an so manche Zeile aus dem Buch und kommen alleine schon dadurch schneller wieder zur Ruhe....ohne schlechtes Gewissen. Vielen Dank für diesen schönen Ankerplatz der Seele.

Erholung pur
von einer Kundin/einem Kunden am 16.08.2020
Bewertet: Einband: gebundene Ausgabe

"Muschelsammeln für die Seele" ist eine kleine Oase der Erholung. Das Buch ist sehr schön gemacht, angefangen vom Buchumschlag, Cover und Größe. Wenn man das Buch in der Hand hält, freut man sich schon aufs Lesen und ist voller Erwartungen, welche Tipps sich darin verbergen. Das Beste ist, dass man nicht enttäuscht wird!!! Es... "Muschelsammeln für die Seele" ist eine kleine Oase der Erholung. Das Buch ist sehr schön gemacht, angefangen vom Buchumschlag, Cover und Größe. Wenn man das Buch in der Hand hält, freut man sich schon aufs Lesen und ist voller Erwartungen, welche Tipps sich darin verbergen. Das Beste ist, dass man nicht enttäuscht wird!!! Es handelt sich um ein Sachbuch, dass einem im Alltag zu etwas mehr Erholung verhilft. Sehr gut hat mir gefallen, dass das Buch nicht esoterisch ist, sondern schon sehr sachlich. Jedoch mit sehr liebevoll dargestellten Tipps und mit viel Verständnis. Immer wieder werden auch Studien zitiert, was mir sehr gut gefallen hat. Schön ist es außerdem, dass das Meer im gesamten Buch eine wichtige Rolle spielt. Ich hoffe, dass mir ein bisschen dieser Erholung beibehalten kann und es tatsächlich schaffe, die Tipps in meinen Alltag einzubauen.

Muscheln sammeln
von PetziPetra aus Österreich am 08.08.2020
Bewertet: Einband: gebundene Ausgabe

Ein Sachbuch der ganz anderen Art! Witzig, spritzig, informativ, heilend  Mit einer Leichtigkeit gibt die Autorin Informationen ... deckt auf und lässt einen mit neuer Sichtweise, Kraft einfach erholt zurück. Die kleinen Alltagstricks die zu Großen werden. Die drei Beispiele  Eine Ärztin Eine dreifach Mama Eine Mi... Ein Sachbuch der ganz anderen Art! Witzig, spritzig, informativ, heilend  Mit einer Leichtigkeit gibt die Autorin Informationen ... deckt auf und lässt einen mit neuer Sichtweise, Kraft einfach erholt zurück. Die kleinen Alltagstricks die zu Großen werden. Die drei Beispiele  Eine Ärztin Eine dreifach Mama Eine Millionärin findeich gut gewählt. Dieses Sachbuch ist ERHOLUNG   PUR!! absolute Leseempfehlung von mir!


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