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Bodybuilding – Das Handbuch für den Wettkampf

Regelwerk, Posing und Ernährung für den Erfolg auf der Bühne

Peter J. Fitschen, Cliff Wilson

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Beschreibung

Um als Bodybuilder erfolgreich zu sein, sind mehr als hartes Training und Proteinshakes notwendig. Es kommt vielmehr auf die richtige Vorbereitung an. Die erfahrenen Bodybuilder Peter J. Fitschen und Cliff Wilson haben als Coaches zahlreichen Sportlern zu beachtlichen Erfolgen auf der Bühne verholfen. Ihre langjährige Erfahrung speziell bei der Wettkampfvorbereitung geben sie in diesem Buch weiter und klären detailliert alle Fragen, die sich Einsteigern und Fortgeschrittenen stellen:
-Wie unterscheiden sich die verschiedenen Klassen und wie findet man die richtige für die persönlichen Bedürfnisse?
-Welche Bewertungskriterien und Regeln gibt es?
-Wie wird das Posing geübt?
-Wie lange dauert die Wettkampfvorbereitung?
-Wie funktioniert eine Wettkampfdiät?
Dieser fundierte Ratgeber macht Schluss mit Mythen und Halbwahrheiten und zeigt, wie sich jeder optimal auf Wettkämpfe vorbereiten kann, um auf der Bühne erfolgreich zu sein.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 320
Erscheinungsdatum 17.03.2020
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7423-1194-8
Verlag Riva
Maße (L/B/H) 23,8/18,9/2,4 cm
Gewicht 1008 g
Verkaufsrang 125981

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