Geschmeidig weiter

Orthopädisches Yoga 50plus

Eva Obermeier

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Beschreibung

Damit die goldenen Jahre wirklich golden werden, zeigt Eva Obermeier mit zahlreichen Übungen und einfachen Erklärungen, wie wir sie mit einem guten Körpergefühl und Wohlbefinden erleben können – denn Älterwerden und hohe Lebensqualität müssen keinen Widerspruch darstellen. Mit bewährter Methodik führt das neue OrthoYoga-Buch wieder von Kopf bis Fuß durch den Körper. Ob Arthrose, Herz-Kreislauf-Fragen, Inkontinenz, Stress oder die Wechseljahre: Geschmeidig weiter hilft, wo guter Rat teuer ist, und zeigt Ihnen, wie Sie beweglich und aktiv bleiben. Ein Yoga-Buch für Golden Ager aber auch für alle anderen!

Eva Obermeier ist Physiotherapeutin, Yogalehrerin und Autorin. In dem von ihr entwickelten Yogastil OrthoYoga berücksichtigt sie Kenntnisse der Physiotherapie, Physiologie und funktionellen Anatomie. Sie setzt zudem Wissen aus ihren Fortbildungen in Manueller Therapie, Rückenschule, Osteopathie und Faszien-Yoga ein.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 200
Erscheinungsdatum 30.11.2020
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-944666-64-8
Verlag Orlanda Verlag GmbH
Maße (L/B/H) 21,1/21/1,7 cm
Gewicht 609 g
Auflage 1

Kundenbewertungen

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Gut geschrieben und klar gegliedert
von einer Kundin/einem Kunden aus Berlin am 10.05.2021
Bewertet: Einband: Taschenbuch

Passend für Fortgeschrittene Yogis und Yoginis, geeignet aber auch für AnfängerInnen, die ein positiveres Verhältnis zu sich, ihrem Körper und Geist gewinnen wollen. Die Asanas und ihre Abfolgen sind gut und verständlich beschrieben, erhält man beim Lesen ein fundiertes Wissen über die unterschiedlichen Asanas und ihre Wirkung a... Passend für Fortgeschrittene Yogis und Yoginis, geeignet aber auch für AnfängerInnen, die ein positiveres Verhältnis zu sich, ihrem Körper und Geist gewinnen wollen. Die Asanas und ihre Abfolgen sind gut und verständlich beschrieben, erhält man beim Lesen ein fundiertes Wissen über die unterschiedlichen Asanas und ihre Wirkung aber auch über die anatomischen Hintergründe des Körpers.


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