Raus aus dem Gedankenkäfig

So löst du dich vom Schmerz deiner Vergangenheit und erschaffst dir ein selbstbestimmtes Leben in Freiheit

Rebecca Gerike

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Beschreibung

Negative Gefühle, unbewusste Ängste und emotionaler Schmerz manipulieren unsere Gedanken, steuern unser Handeln und bestimmen unser ganzes Leben. Dieses Buch zeigt, wie wir unseren größten emotionalen Schmerz als kraftvollsten Antreiber nutzen können und liefert wertvolle Übungen, um innere Käfige zu öffnen.

Unser Unterbewusstsein hält unsere Vergangenheit fest, weil die Gefühle so vertraut scheinen. Wir bewegen uns dann in den vertrauten Mustern und nehmen uns durch unbewusste Ängste selbst gefangen. Diesen Kreislauf aus Gefühlen, Gedanken und Angst können wir beeinflussen und steuern!

Erschaffe dir ein zufriedenes, glückliches Leben, indem du deine Vergangenheit erfolgreich überwindest und sie mit all deinen Erfahrungen positiv für dich nutzt - egal, wo du herkommst und egal, was du erlebt hast.

Rebecca Gerike ist Recovery Coach, Podcasterin und Autorin. Mit ihren Coachings und dem Podcast "Bright & Bold" inspirierte sie bereits hunderte Menschen dazu, sich selbst ein glücklicheres, bewussteres und selbstbestimmtes Leben zu kreieren.

Dank ihrer innovativen Übungen erschafft sie ein neues Bewusstsein für die Erfahrungen der Vergangenheit. Ihr Herzensthema ist es, emotionalen Schmerz zu heilen, alten Ballast abzulegen und negative Erfahrungen in eine freie, glückliche Zukunft zu verwandeln.

Rebecca Gerike studierte ab 2008 Rechtswissenschaften an der Universität Hamburg. Nach einer schweren Lebenskrise und einem freiwilligem Psychiatrieaufenthalt brach sie das Studium jedoch ab und ging für ein Jahr auf Weltreise. Sie arbeitete ehrenamtlich in pädagogischen und gemeinnützigen Einrichtungen auf der ganzen Welt - von Sylt über Australien bis zu den Fidschi-Inseln.

Zurück in Deutschland gründete sie ihre eigene Familie und absolvierte eine Ausbildung zur Erzieherin, welche sie durch verschiedene pädagogische und psychologische Ausbildungen ergänzte. Bis 2019 führte sie selbstständig eine Großtagespflege und arbeitete freiberuflich für das Jugendamt. Als Familienberaterin unterstützte sie junge Mütter auf ihrem Weg ins Familienleben, schrieb Artikel für Blogs und Internetforen und machte sich als Autorin und Speakerin einen Namen in den sozialen Netzwerken.

Produktdetails

Format ePUB i
Kopierschutz Ja i
Family Sharing Ja i
Text-to-Speech Ja i
Seitenzahl 200 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 22.11.2019
Sprache Deutsch
EAN 9783750483781
Verlag Books on Demand
Dateigröße 1333 KB

Kundenbewertungen

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200 Seiten voller Liebe
von einer Kundin/einem Kunden aus Werdohl am 04.11.2019
Bewertet: Einband: Taschenbuch

Ein sehr schön geschriebenes und übersichtliches Buch. Bei jedem Wort merkt man, dass es mit Liebe geschrieben und ausgesucht worden ist. Der Leser erhält nicht nur Input für ein Leben in Freiheit, sondern die Autorin gibt authentische Einblicke aus ihrem eigenen Leben Liebevoll nimmt einen Rebecca an die Hand und begleitet ei... Ein sehr schön geschriebenes und übersichtliches Buch. Bei jedem Wort merkt man, dass es mit Liebe geschrieben und ausgesucht worden ist. Der Leser erhält nicht nur Input für ein Leben in Freiheit, sondern die Autorin gibt authentische Einblicke aus ihrem eigenen Leben Liebevoll nimmt einen Rebecca an die Hand und begleitet einen dabei Ängste und Altlasten loszulassen, um eine neue Freiheit zu erleben. Die Übungen im Buch erlauben einem eine neue Perspektive einzunehmen, um aktiv ein glückliches Leben zu gestalten. Rebeccas Art macht es möglich die Übungen ohne Druck auszuüben. Eine Empfehlung für alle die sich nicht selbst einschränken wollen, sondern ihre Träume leben möchten.


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