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Happy Life Diät

Der intuitive Weg zu einem glücklichen Ich

Shermine Shahrivar

(30)
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Beschreibung

Immer mehr Diäten drängen auf den Markt – doch bloßer Essensverzicht löst nicht alle Gewichtsprobleme nachhaltig. Dieses Buch bietet eine ganzheitliche Lösung, das Thema Abnehmen achtsam und gesund anzugehen – und das mit einer Autorin, die anhand Ihrer eigenen Lebens- und Leidensgeschichte das beste Vorbild ist. Dabei wird das Buch ein treuer Begleiter, der sie über die intensive Beschäftigung mit sechs Säulen (Ernährung, Bewegung, Familie, Sexualität, Spiritualität, Arbeit) zum gesunden und glücklichen Ich führt.

Shermine Shahrivar ist Model
und TV-Moderatorin. Sie studierte
in New York integrative Ernährung
und arbeitet als Healthcoach in
Amerika und Deutschland.
Über 138.000 Fans
Über 61.000 Abonnenten

Produktdetails

Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 144
Erscheinungsdatum 04.01.2021
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8338-7406-2
Reihe Gräfe und Unzer Einzeltitel
Verlag Gräfe und Unzer Autorenverlag ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Maße (L/B/H) 19,3/14,1/2 cm
Gewicht 322 g
Auflage 1
Verkaufsrang 7873

Kundenbewertungen

Durchschnitt
30 Bewertungen
Übersicht
11
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0
1

Gut gemacht!
von einer Kundin/einem Kunden aus Eichstetten am 20.01.2021

"Happy Life Diät" hat mir im Grunde wirklich gut gefallen. Das Buch umfasst die sechs Säulen "Ernährung, Bewegung, Familie, Sexualität, Spiritualität und Arbeit". Jedes Kapitel ist umfassend und sehr persönlich ausgearbeitet. Ich fand es schön, dass Sherine Sharivar von Ihren persönlichen Erfahrungen erzählt. Teilweise auch nega... "Happy Life Diät" hat mir im Grunde wirklich gut gefallen. Das Buch umfasst die sechs Säulen "Ernährung, Bewegung, Familie, Sexualität, Spiritualität und Arbeit". Jedes Kapitel ist umfassend und sehr persönlich ausgearbeitet. Ich fand es schön, dass Sherine Sharivar von Ihren persönlichen Erfahrungen erzählt. Teilweise auch negative Erfahrungen. Der Ratgeber ist von Grund auf positiv. Er motiviert zur Selbst-Reflektion und zum Überdenken von Grundsätzen und dem eigenen Verhalten. Der Ratgeber ist nichts bahnbrechend Neues. Er ist aber kompakt und umfangreich. Aufgrund der Aufteilung der Kapitel ist das gesuchte Thema leicht zu finden. Den ein oder anderen Tipp in Sachen Ernährung werde ich sicher übernehmen. Auch der Schreibststil der Autorin ist für jedemann gemacht. Sherine hat das gut hinbekommen. Der Ratgeber lässt sich mit gutem Gewissen weiter empfehlen.

Kann man lesen, kann man aber auch sein lassen
von einer Kundin/einem Kunden aus Köln am 20.01.2021

Ein Buch, dass man lesen kann, aber definitiv nicht gelesen haben muss. Die gehaltvollsten Seiten sind die beiden letzten Seiten im Buch mit dem Titel "Mein Wort zum Schluss". Der Rest ist eine Mischung aus oberflächlichem Geplänkel und Einblicke in das Leben von Shermine Sharivar - TV-Moderatorin, Internationales Model, eh... Ein Buch, dass man lesen kann, aber definitiv nicht gelesen haben muss. Die gehaltvollsten Seiten sind die beiden letzten Seiten im Buch mit dem Titel "Mein Wort zum Schluss". Der Rest ist eine Mischung aus oberflächlichem Geplänkel und Einblicke in das Leben von Shermine Sharivar - TV-Moderatorin, Internationales Model, ehemalige Miss Germany sowie Miss Europa und Healthcoach. Das ganze wird gespickt mit netten Zitaten von Oscar Wilde oder Platon und Bildern auf jeder vierten Seite, die fast alle Shermine Shahrivar oder Körperteile von ihr zeigen. Die Happy Life Diät liest sich leicht und flüssig. Wirklichen Mehrwert oder Aha-Momente gibt es nicht und der Inhalt ist OK, tendenziell eher Zeitschriften-Niveau. Mir war die Autorin bis dato unbekannt und ich werde höchstwahrscheinlich auch kein zweites Buch von ihr lesen. Ich kann mir aber vorstellen, dass das Buch bei Fans gut ankommt. Wenn jemand auf der Suche nach einem Ratgeber für den "intuitiven Weg zu einem glücklichen Ich" ist, gibt es aber bestimmt bessere Bücher.

Oberflächlich und wenig Neues
von einer Kundin/einem Kunden am 19.01.2021

Shermine Shahrivar arbeitete als TV-Moderatorin und ist ein bekanntes Model. Mit „Happy Life Diät“ will sie Wege zu einem glücklichen Ich aufzeigen. Wer meint, mit diesem Buch einen Diät-Ratgeber an die Hand zu bekommen, hat zum falschen Buch gegriffen. Ich würde ihn noch nicht einmal als Ratgeber bezeichnen wollen, sondern eher... Shermine Shahrivar arbeitete als TV-Moderatorin und ist ein bekanntes Model. Mit „Happy Life Diät“ will sie Wege zu einem glücklichen Ich aufzeigen. Wer meint, mit diesem Buch einen Diät-Ratgeber an die Hand zu bekommen, hat zum falschen Buch gegriffen. Ich würde ihn noch nicht einmal als Ratgeber bezeichnen wollen, sondern eher als Plauderei eines Models und alleinerziehende Mutter aus ihrem Leben. In dem Buch werden die sechs Säulen, die für ein glückliches Leben wichtig sein sollen, abgehandelt: Beziehungen, Spiritualität, Sexualität, Ernährung, Beauty und Sport. Dabei wird keines der Themen tiefergehend behandelt. Alles bleibt oberflächlich und bringt inhaltlich wenig Neues. Ich hätte mir mehr richtige Beispiele gewünscht, zum Beispiel Rezepte oder unter dem Schlagwort „Sport“ richtige Übungen, wie man sie vielleicht auch zuhause ohne teure Fitnessgeräte durchführen kann. Stattdessen werden nur Übungen aufgezählt, die man in einem Fitnessstudio durchführen kann. Wohl gemerkt: aufgezählt, nicht etwa beschrieben. Der Text lässt sich gut lesen. Der Stil ist im Plauderton gehalten. Sehr schön sind die tollen Fotos, die teilweise zum genauen, längeren Betrachten einladen. Insgesamt bin ich von dem Buch leider enttäuscht. Zu wenig Neues. Das Buch konnte mich leider nicht abholen.


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