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Gut gemacht!
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"Happy Life Diät" hat mir im Grunde wirklich gut gefallen. Das Buch umfasst die sechs Säulen "Ernährung, Bewegung, Familie, Sexualität, Spiritualität und Arbeit". Jedes Kapitel ist umfassend und sehr persönlich ausgearbeitet. Ich fand es schön, dass Sherine Sharivar von Ihren persönlichen Erfahrungen erzählt. Teilweise auch nega... "Happy Life Diät" hat mir im Grunde wirklich gut gefallen. Das Buch umfasst die sechs Säulen "Ernährung, Bewegung, Familie, Sexualität, Spiritualität und Arbeit". Jedes Kapitel ist umfassend und sehr persönlich ausgearbeitet. Ich fand es schön, dass Sherine Sharivar von Ihren persönlichen Erfahrungen erzählt. Teilweise auch negative Erfahrungen. Der Ratgeber ist von Grund auf positiv. Er motiviert zur Selbst-Reflektion und zum Überdenken von Grundsätzen und dem eigenen Verhalten. Der Ratgeber ist nichts bahnbrechend Neues. Er ist aber kompakt und umfangreich. Aufgrund der Aufteilung der Kapitel ist das gesuchte Thema leicht zu finden. Den ein oder anderen Tipp in Sachen Ernährung werde ich sicher übernehmen. Auch der Schreibststil der Autorin ist für jedemann gemacht. Sherine hat das gut hinbekommen. Der Ratgeber lässt sich mit gutem Gewissen weiter empfehlen.
Happy Life Diät
Der intuitive Weg zu einem glücklichen Ich
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Buch (gebundene Ausgabe)
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16,99€
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Beschreibung
Immer mehr Diäten drängen auf den Markt – doch bloßer Essensverzicht löst nicht alle Gewichtsprobleme nachhaltig. Dieses Buch bietet eine ganzheitliche Lösung, das Thema Abnehmen achtsam und gesund anzugehen – und das mit einer Autorin, die anhand Ihrer eigenen Lebens- und Leidensgeschichte das beste Vorbild ist. Dabei wird das Buch ein treuer Begleiter, der sie über die intensive Beschäftigung mit sechs Säulen (Ernährung, Bewegung, Familie, Sexualität, Spiritualität, Arbeit) zum gesunden und glücklichen Ich führt.
Shermine Shahrivar ist Model
und TV-Moderatorin. Sie studierte
in New York integrative Ernährung
und arbeitet als Healthcoach in
Amerika und Deutschland.
Über 138.000 Fans
Über 61.000 Abonnenten
Produktdetails
| Einband | gebundene Ausgabe |
|---|---|
| Seitenzahl | 144 |
| Erscheinungsdatum | 04.01.2021 |
| Sprache | Deutsch |
| ISBN | 978-3-8338-7406-2 |
| Reihe | Gräfe und Unzer Einzeltitel |
| Verlag | Gräfe und Unzer Autorenverlag ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH |
|---|---|
| Maße (L/B/H) | 19,3/14,1/2 cm |
| Gewicht | 322 g |
| Auflage | 1 |
| Verkaufsrang | 7873 |