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So stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl

Damit das Leben einfach wird

Stefanie Stahl

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Beschreibung

Wäre ich nur selbstbewusster! Wer hat sich das nicht schon einmal gewünscht? Menschen, die über ein starkes Selbst verfügen, haben eine gute Meinung von sich, sind optimistisch und befinden sich mit ihren Mitmenschen auf Augenhöhe. Der Selbstwert bestimmt unser Lebensgefühl, unsere Beziehungen und unsere seelische und körperliche Gesundheit. Die Psychologin und Bestsellerautorin Stefanie Stahl ist davon überzeugt, dass ein niedriges Selbstwertgefühl kein unabänderliches Schicksal ist. In anschaulichen Beispielen führt sie uns vor Augen, wie wir unser Selbstwertgefühl stärken können: indem wir uns selbst akzeptieren, klar kommunizieren, zielgerichtet handeln, unsere Gefühle regulieren - und lernen, das Leben zu genießen.
Von der Autorin von »Das Kind in dir muss Heimat finden«. Dieses Buch ist unter demselben Titel bereits im Verlag Ellert&Richter erschienen.

Stefanie Stahl, Diplom-Psychologin und Buchautorin in freier Praxis in Trier, ist Deutschlands bekannteste Psychotherapeutin. Sie hält regelmäßig Vorträge und Seminare zu ihren Spezialgebieten Bindungsangst, Liebe und Selbstwertgefühl. Mit dem Modell vom Sonnen- und Schattenkind hat sie eine besonders bildhafte und praxisnahe Methode zur Arbeit mit dem inneren Kind erschaffen, die über die Grenzen Deutschlands hinaus auf große Resonanz stößt. Stefanie Stahls Bücher wie "Das Kind in dir muss Heimat finden" oder "Jeder ist beziehungsfähig" stehen seit Jahren auf den Top-Rängen der Bestsellerlisten und haben sich millionenfach verkauft.
Die Autorin ist eine begehrte Keynote Speakerin und wird regelmäßig als Expertin für Presse und Talkshows angefragt.

Produktdetails

Format ePUB i
Kopierschutz Ja i
Seitenzahl 304 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 25.05.2020
Sprache Deutsch
EAN 9783641261160
Verlag Random House ebook
Dateigröße 2033 KB
Verkaufsrang 3743

Buchhändler-Empfehlungen

Selbstunsichere Menschen sind defizitorientiert. (Stahl)

Michaela Borzymski, Thalia-Buchhandlung Bochum

Nachdem Stefanie Stahl uns mit dem Kind in uns beglückt hat, führt sie uns nun zu einer weiteren Achillesferse in unserer persönlichen Entwicklung (Achtung: Es handelt sich um eine Neuauflage des Titels: Leben kann auch einfach sein, 2011). Die Hinweise und Übungen, die sie gibt, mögen hilfreich sein. Ihre eigene Achillesferse ist allerdings, dass sie die Entstehung von geringem Selbstwertgefühl im Elternhaus verwurzelt sieht. Gesellschaftliche Einflüsse und Weltbilder spielen ihrer Meinung nach nur eine marginale Rolle. Dies ist eine ziemliche Verkennung der Genese und trägt somit nur teilweise zu einer Lösung bei.

Kundenbewertungen

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Unheimlich hilfreiches Buch!
von Stephanie Buder am 08.06.2020
Bewertet: Einband: Paperback

Ein unheimlich guter und hilfreicher Ratgeber. Wahrscheinlich eines der besten Bücher, die ich im Bereich Selbsthilfe gelesen habe. Für mich als Leserin manchmal etwas erschreckend, jedoch sehr für die Autorin sprechend, wie sehr ich mich in eigentlich allen Ausführungen erkannt habe... Stefanie Stahl identifiziert niedriges ... Ein unheimlich guter und hilfreicher Ratgeber. Wahrscheinlich eines der besten Bücher, die ich im Bereich Selbsthilfe gelesen habe. Für mich als Leserin manchmal etwas erschreckend, jedoch sehr für die Autorin sprechend, wie sehr ich mich in eigentlich allen Ausführungen erkannt habe... Stefanie Stahl identifiziert niedriges Selbstwertgefühl als Grund für die häufigsten Lebens- und Alltagsprobleme und bietet einfach erklärte und praktische Übungen und Tipps zur Steigerung des Selbstbewusstseins. Unbedingt zu empfehlen!

Interessantes Buch
von einer Kundin/einem Kunden aus Wiener Neustadt am 25.11.2019
Bewertet: Einband: Taschenbuch

In diesem Buch geht es ans Eingemachte.Teilweise sehr schonungslos und schwer zu akzeptieren,da man als selbstunsicherer Mensch mit seinen Schattenseiten direkt konfrontiert wird.Deshalb haben mich manche Textpassagen zunächst sehr verärgert.Aber jetzt denke ich,es ist beabsichtigt,denn nur so kann ich sie erkennen und an mir ar... In diesem Buch geht es ans Eingemachte.Teilweise sehr schonungslos und schwer zu akzeptieren,da man als selbstunsicherer Mensch mit seinen Schattenseiten direkt konfrontiert wird.Deshalb haben mich manche Textpassagen zunächst sehr verärgert.Aber jetzt denke ich,es ist beabsichtigt,denn nur so kann ich sie erkennen und an mir arbeiten,auch wenn ich manches noch verdauen muss.Aber nur so komme ich aus meinem Opferdenken und Selbstmidleid heraus.Auf längere Sicht wird es mir bestimmt helfen,denn es sind doch sehr viele hilfreiche Informationen und Übungen dabei.Daher auf jeden Fall empfehlenswert.

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