Gesundes Leben - Ernährung - Bewegung - Lebenserwartung - Band 114e sw in der gelben Buchreihe bei Jürgen Ruszkowski

Band 114e in der gelben Buchreihe

maritime gelbe Reihe bei Jürgen Ruszkowski Band 114

Jürgen Ruszkowski

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Beschreibung

Immer wieder frage ich mich, ob ich wohl 85 Jahre alt geworden wäre, wenn ich nicht seit früher Jugend gesundheitsbewusst gelebt hätte. Natürlich bestimmen in erster Linie die Gene eines Menschen über sein Alter, etwa eine genetisch bedingte Veranlagung zu Krebs- oder sonstigen Erkrankungen. Aber die gesunde Lebensführung ist danach ebenso wichtig. Der Fortschritt in der Hygiene und in der Medizin innerhalb der letzten 200 Jahre half bei der Verbesserung Lebenserwartung der Menschen erheblich. Die Erkenntnisse über die Schädlichkeit des Nikotins und des Alkohols kamen hinzu. „Essen und Trimmen – beides muss stimmen.“ So lautete mal ein Slogan. In diesem Buch geht es um Fettleibigkeit (Adipositas), gesunde Ernährung, Bewegung, Sport und Lebenshilfen im hohen Alter.

1935 in Stettin geboren - ab 1945 in Grevesmühlen in Mecklenburg aufgewachsen - 1953 go west über Westberlin - Diakon und Dipl-Sozialpädagoge - seit 1997 im tätigen Ruhestand - über 100 Bücher teils mit eigenen Texten und Fotos, teils im Auftrag anderer Autoren produziert

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Altersempfehlung 18 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum 20.02.2020
Verlag Epubli
Seitenzahl 72
Maße (L/B/H) 21/14,8/0,4 cm
Gewicht 124 g
Auflage 2. Auflage
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7502-8469-2

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