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Raus aus der Mental Load-Falle

Wie gerechte Arbeitsteilung in der Familie gelingt

Patricia Cammarata

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Beschreibung

Kinder, Küche, Krisenmanagement. Ob sie wollen oder nicht: Immer noch erledigen Mütter einen Großteil der Familienarbeit, haben jedes noch so
kleine To-do von Kindern und Partner im Kopf. Mental Load ist das Wort für die Last im Kopf, die Frauen grenzenlos stresst. Patricia Cammarata, Psychologin und bekannte Elternbloggerin, beschreibt konkrete Auswege aus der Mental Load-Falle. Zuständigkeiten gerecht verteilen, Aufgaben loslassen, Freiräume schaffen und vor allem als Paar die Energie darauf verwenden, füreinander da zu sein – das löst langfristig den Knoten. Natürlich gibt es nicht den einen Weg aus der Dauerbelastung. Dieses Buch zeigt viele Wege, um die Arbeits- und Verantwortungslast so aufzuteilen, dass es für die eigene Familie passt. Aber fest steht: Der freie Kopf macht es möglich, endlich durchzuatmen. Geteilter Mental Load eröffnet neue Perspektiven! Ein Buch für Mütter und Väter, die endlich gleichberechtigt leben wollen.

Patricia Cammarata ist Psychologin und Bestseller-Autorin. Im deutschsprachigen Raum ist sie Pionierin in Sachen »Mental Load«. Ihr 2018 auf dem Female Future Force Day gehaltener Vortrag »Warum endet die Gleichberechtigung so oft mit der Geburt des ersten Kindes? Was Mental Load damit zu tun hat« hat so große Wellen geschlagen, dass sich seitdem viele mit dem Thema beschäftigen. Für ihren Blog »dasnuf« gewann sie zahlreiche Preise, ihre Podcasts »Mit Kindern leben« und »Nur 30 Minuten« werden von mehreren Tausend Menschen gehört. Ihre Workshops und Vorträge sind gefragt, ihre Artikel u.a. in der Süddeutschen Zeitung, Brigitte, Emotion werden in großer Zahl kommentiert. Mit ihren Kindern und ihrem Partner lebt sie in Berlin.

Produktdetails

Einband Paperback
Seitenzahl 224
Erscheinungsdatum 16.07.2020
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-407-86632-5
Verlag Julius Beltz GmbH & Co. KG
Maße (L/B/H) 21,3/13,6/3 cm
Gewicht 380 g
Auflage 2. Auflage
Illustrator Teresa Holtmann
Verkaufsrang 756

Buchhändler-Empfehlungen

Ein Phänomen das jeder kennt: mental load

Lisa Kohl, Thalia-Buchhandlung Hagen

Ein Buch das alle Familien lesen sollten (vor allem die mit mehreren Kindern). Patricia Cammarata schreibt sehr persönlich, pragmatisch und analytisch zum Thema mental load. Sie wissen nicht, was mental load ist? Es ist diese nie enden wollende Liste an Aufgaben, die Sie ständig in Ihrem Kopf durchrattern.

Kundenbewertungen

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Jeder sollte es lesen!
von einer Kundin/einem Kunden am 10.07.2020

Dieses Buch ist ein sogenanntes "MUST HAVE" in jedem Haushalt. Ich habe es mit viel Glück auf social media gewonnen, gelesen und für absolut hilfreich empfunden. Und da ich jedem dieses Buch nur ans Herz legen kann, habe ich es nochmal gekauft und schenke es einer ganz lieben Freundin, die es sicher nie aus den Händen legen wird !

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