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Breath - Atem

Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens - Der New York Times-Bestseller

James Nestor

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Beschreibung

Unsere Atmung kann uns helfen abzunehmen, unseren allgemeinen Gesundheitszustand positiv beeinflussen und sogar unser Leben verlängern. Wer richtig atmet, ist selbstbewusster und kann sich besser fokussieren. Egal, was wir essen, wie viel Sport wir machen, wie gut unsere Gene sind, wie schlank oder jung wir sind - nichts davon spielt eine Rolle, wenn wir falsch atmen. Dieses Buch will uns die verlorene Kunst des guten Atmens wieder näherbringen. James Nestor trifft Spitzenwissenschaftler in Harvard und studiert die Auswirkungen von Atembeschwerden. Er bringt uns das Wissen von Schwimmtrainern ebenso nahe wie das von indischen Mystikern und strengen russischen Kardiologen, um zu zeigen, was die Atmung in unserem Körper auslösen kann.

James Nestor, amerikanischer Journalist, schreibt unter anderem für das "Outside Magazine" und die "New York Times". Als passionierter Taucher beschäftigt er sich schon lange mit dem Thema Atmung. Zuletzt erschien von ihm bei Malik "Deep Sea. Eine Reise zum Grund des Ozeans". James Nestor lebt in San Francisco.

Produktdetails

Format ePUB i
Kopierschutz Ja i
Family Sharing Ja i
Text-to-Speech Nein i
Seitenzahl 336 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 04.01.2021
Sprache Deutsch
EAN 9783492997423
Verlag Piper
Dateigröße 4276 KB
Übersetzer Martin Bayer
Verkaufsrang 1290

Kundenbewertungen

Durchschnitt
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Absolut empfehlenswert
von einer Kundin/einem Kunden aus Pitten am 15.01.2021
Bewertet: Einband: gebundene Ausgabe

Erstaunlich, dass etwas so selbstverständliches wie Atmen, so unterschätzt wird. Jedenfalls von mir. Das passiert mir nun aber nicht mehr.


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