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Zu viele Informationen
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Eigentlich ist es ein Buch, dass bei jedem Interesse wecken sollte, weil es doch wahrscheinlich fast jeden betrifft. Jeder fühlt sich mal müde und abgeschlagen, gerade in der aktuellen Situation. Oft liegt es einfach am Bewegungsmangel oder der falschen Ernährung, manchmal steckt aber auch eine ernsthafte Erkrankung dahinter. In... Eigentlich ist es ein Buch, dass bei jedem Interesse wecken sollte, weil es doch wahrscheinlich fast jeden betrifft. Jeder fühlt sich mal müde und abgeschlagen, gerade in der aktuellen Situation. Oft liegt es einfach am Bewegungsmangel oder der falschen Ernährung, manchmal steckt aber auch eine ernsthafte Erkrankung dahinter. In diesem Buch erfährt man auf jeden Fall sehr viel über die Energieräuber unter den Lebensmitteln, Doc Fleck führt ziemlich detailliert auf, wie die Ernährung und das Verdauungssystem zusammenhängen und welche Störungen es geben kann. Natürlich gibt es auch Tipps, wie man sich ernähren und seinen Tag gestalten sollte. Allerdings ist das bei mir als Mutter im Home Office mit Schulkind im Homeschooling momentan eher eine Zeitfrage, denn wenn man wirklich so essen will, ist man gefühlt nur mit einkaufen, kochen/zubereiten und essen beschäftigt. Aber zumindest zeigt es einem eine Richtung auf. Außerdem geht Doc Fleck noch auf ganz viele verschiedene Erkrankungen ein, die ich nicht alle im Detail gelesen habe, da ich mich von der Fülle an Informationen doch ein wenig erschlagen gefühlt habe und ja auch nicht alles für jeden relevant oder wichtig ist. Alles in allem gibt einem das Buch einige Hinweise und Tipps, die sicherlich hilfreich sein können, allerdings sind es doch schon sehr viele Informationen, die man hier auf einmal bekommt.
Energy!
Der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth, Mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm
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Buch (gebundene Ausgabe)
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25,00€
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Beschreibung
Gesund und energiegeladen mit dem ENERGY!-Programm
Sie sind erschöpft und müde? Sie leiden unter einem seltsamen Strauß an Symptomen und haben das Gefühl, ein Leben auf Sparflamme zu führen? Angeblich fehlt Ihnen nichts, aber Sie spüren, dass etwas nicht stimmt? Dr. Anne Fleck, Ärztin für Präventiv- und Ernährungsmedizin, geht der Sache auf den Grund und erklärt, welche verborgenen Ursachen hinter ständiger Müdigkeit, Infektanfälligkeit und bisher unerklärlichen Beschwerden stecken können. So zehren etwa unentdeckte Entzündungen, Autoimmunerkrankungen, Umwelttoxine oder eine kranke Verdauung an unserer Leistungsfähigkeit.
Mit dem innovativen ENERGY!-Programm zeigt Anne Fleck den Ausweg aus dem Labyrinth: Indem wir die Kraft der richtigen Ernährung nutzen, den zu uns passenden Rhythmus finden, Nährstoffmängel ausgleichen und unser Immunsystem stärken, finden wir zu einem gesünderen Leben und neuer Energie.
- Mit vielen Selbsttests, ausgeklügelten ENERGY!-Rezepten und hilfreichen Checklisten für den Arztbesuch
- Durchgehend vierfarbig gestaltet und von der Autorin selbst illustriert
Produktdetails
| Einband | gebundene Ausgabe |
|---|---|
| Seitenzahl | 432 |
| Erscheinungsdatum | 16.03.2021 |
| Sprache | Deutsch |
| ISBN | 978-3-423-28277-2 |
| Verlag | dtv |
|---|---|
| Maße (L/B/H) | 21,5/14,6/4,1 cm |
| Gewicht | 848 g |
| Verkaufsrang | 3 |