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Toller Ratgeber
- Bewertet: Format: eBook (ePUB)
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Ich fand dieses Buch interessant, weil uns überall im Alltag unsere Ängste begegnen so auch mit und es schwer fällt damit umzugehen. Ich dachte es wäre ein normaler Ratgeber aber er hebt sich ab davon da er aus persönlicher Sicht der Autorin geschrieben ist, offen und ehrlich und auch mit tips wie man damit lernen kann umzugehen... Ich fand dieses Buch interessant, weil uns überall im Alltag unsere Ängste begegnen so auch mit und es schwer fällt damit umzugehen. Ich dachte es wäre ein normaler Ratgeber aber er hebt sich ab davon da er aus persönlicher Sicht der Autorin geschrieben ist, offen und ehrlich und auch mit tips wie man damit lernen kann umzugehen, wie zum Beispiel mit Yoga. Ich fand das Buch sehr informativ aber auch persönlich es war als ob die Autorin an ihrem Leben teilhaben lässt, damit viel es mit leichter in das Thema einzusteigen und mit klar zu werden was man ändern kann und das es nicht nur einem selbst so geht. Ich fand es einen tollen Ratgeber der mich noch länger begleiten wird.
Diese verdammten Ängste
und wie wir an ihnen wachsen
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Buch (Taschenbuch)
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12,00€
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inkl. gesetzl. MwSt.Erscheint demnächst (Neuerscheinung)
- Versandkostenfrei
Beschreibung
Es gibt Gedanken, die uns in Panik versetzen: Was, wenn ich alles verliere? Was, wenn ich scheitere, finanziell nicht über die Runden komme, wenn ich für immer allein bleibe? Ausgehend von ihrer eigenen Angsterkrankung nach einem schweren Unfall zeigt Ursula Karven, wie wir unsere Sorgen durchschauen können – um sie aufzulösen. Wenn es gelingt, innere Stärke zu entwickeln und das große Ganze mit Gelassenheit zu betrachten, fressen Ängste uns nicht länger auf. Yoga ist für Ursula Karven dabei die Kraftquelle Nummer eins: Ihre speziell entwickelten Übungen helfen dabei, sich zu erden, sich auf das Hier und Jetzt zu besinnen. Denn Angst setzt sich nicht zuletzt in muskulären Verspannungen fest, die durch Yoga gezielt gelöst werden können.
Mit zahlreichen Übungen, Meditationen und Yoga-Programm zum Download.Produktdetails
| Einband | Taschenbuch |
|---|---|
| Seitenzahl | 176 |
| Erscheinungsdatum | 16.08.2021 |
| Sprache | Deutsch |
| ISBN | 978-3-442-22325-1 |
|---|---|
| Verlag | Goldmann |
| Maße (L/B) | 21,5/16,2 cm |
| Verkaufsrang | 50151 |