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Alt werde ich später

Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben

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Inhalt und Details


»Älter werden wir alle, auf das Wie kommt es an.«

Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. »Erfolgreich altern« nennt sie das, und was alles dazugehört, erzählt sie hier.

In neun Kapiteln beleuchtet Marianne Koch physiologische wie psychische Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Sie geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Ernährung und Bewegung, auf lebenslanges Lernen, das Problem der Einsamkeit, den Umgang mit Verlusten und zeigt, wie wichtig es ist, die Lust am Neuen nicht zu verlieren.

Am Ende steht die Frage: Wer bin ich heute – und wer möchte ich morgen sein? Immer wieder schöpft Marianne Koch aus ihren eigenen Erfahrungen, sie erzählt, gibt Rat und wertvolle Empfehlungen.

  • Verkaufsrang

    21

  • Einband

    gebundene Ausgabe

  • Erscheinungsdatum

    20.08.2021

  • Verlag dtv
  • Seitenzahl

    160

Beschreibung & Medien

Artikeldetails

  • Verkaufsrang

    21

  • Einband

    gebundene Ausgabe

  • Erscheinungsdatum

    20.08.2021

  • Verlag dtv
  • Seitenzahl

    160

  • Maße (L/B/H)

    21,1/13,2/2 cm

  • Gewicht

    345 g

  • Sprache

    Deutsch

  • ISBN

    978-3-423-28298-7

Buchhändler-Empfehlungen

Eine Buchhändlerin/ein Buchhändler, Thalia-Buchhandlung Hagen

Unterhaltsam und mit guten Tipps und Tricks. Älter werden mit Elan und Stil.

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