Huller Dich frei - das Trainingstagebuch. Hula Hoop Fitness mit Elli Hoop

Motiviert trainieren mit dem Hula-Hoop-Tagebuch. Workout-Tracker für 6 Monate - Motivation für jeden Tag! Mit praktischer Spiralbindung

Elli Hoop

Buch (Taschenbuch)
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Beschreibung

Dieses wunderschön illustrierte Mitmach- und Erfolgstagebuch hilft dir, beim Training fokussiert und motiviert zu bleiben. Es enthält eine kurze Einführung in das Hullern sowie eine praktische Monats- und Wocheneinteilung zum Selbst-Beschriften, sodass du jederzeit loslegen kannst.

Jeden Monat findest du tolle Tipps und Ratschläge von Instagram-Star und Erfolgsautorin Elli Hoop, die dir helfen, deine ganz persönliche Trainingsroutine zu entwickeln. Die übersichtlichen Tages- und Wochen-Tracker machen es leicht, deine Ziele im Blick zu behalten. Außerdem teilt Elli ihre Gedanken zu wichtigen Themen wie Achtsamkeit und Lebensqualität.

So bleibst du motiviert und mit Spaß bei der Sache. Mit Platz für eigene Notizen, Wünsche und Gedanken ist dieses Bullet-Journal der perfekte Begleiter für jeden Tag.

Elli Hoop ist Mama von drei Kindern und Hula Hoop-Trainerin. Ursprünglich hat sie Modejournalismus studiert und war noch nie eine Sportskanone. Das hat sich komplett geändert. Durch Hula Hoop konnte sie ihre Fitness und ihr Körpergefühl massiv verbessern und hilft heute anderen Frauen, sich wieder wohl in ihrer Haut zu fühlen.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 144
Erscheinungsdatum 12.08.2021
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7724-4583-5
Verlag Frech
Maße (L/B) 21/15,3 cm
Auflage 1. Auflage

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