Going Long

Training for Triathlon's Ultimate Challenge


"Going Long" is the most comprehensive guide to racing long-course triathlons ever written. Combining science with personal experience, Friel and Byrn prepare every triathlete, from the working age-grouper to the podium contender, for success in triathlon's ultimate endurance event. Sport-specific chapters outline training for each triathlon discipline and describe drills to improve form and efficiency. A newly expanded section on training the mind explores the all-important psychological aspects of racing, including goal-setting and visualisation. A detailed appendix includes key training sessions, workout examples, and strength training progressions.
"Going Long" has long been the best-selling book on the subject of training for the long course. With expanded content and a new, two-colour format, this second edition is once again the premier sourcebook for triathletes who are serious about succeeding in the long-course distance.

Portrait
Joe Friel arbeitet seit 1980 als Trainer von Ausdauersportlern. Zu seinen Schützlingen zählen zahlreiche Amateure und Profis aus aller Welt: Radsportler, Mountainbiker, Triathleten, Duathleten, Schwimmer und Läufer - darunter diverse Landesmeister, WM- und Olympiateilnehmer.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 372
Erscheinungsdatum 30.01.2009
Sprache Englisch
ISBN 978-1-934030-06-6
Verlag VeloPress
Maße (L/B/H) 23,4/18,8/2,5 cm
Gewicht 640 g
Abbildungen colour illustrations, charts and tables
Auflage 2 ed
Buch (Taschenbuch, Englisch)
26,99
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