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Heilen mit Bewegung

Wie Sie Krankheiten besiegen und Ihr Leben verlängern

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+++ Die Medizin entdeckt ein Wundermittel: Die Heilkraft der Bewegung +++

Schonung und Bettruhe: So lautete Jahrzehnte lang die Devise der Medizin im Krankheitsfall. Jetzt setzt sich unter Ärzten die revolutionäre Erkenntnis durch, dass genau das Gegenteil Heilung verspricht: Bewegung – sogar und gerade im Falle von schweren Erkrankungen wie Herzkranzgefäß-Verengung, Diabetes und Darm- und Brustkrebs, aber auch bei modernen Volksleiden wie Depression, Osteoporose und ständigen Rückenschmerzen. Denn körperliche Bewegung dient keineswegs nur der Vorbeugung. Sie hilft Menschen gerade dann, wenn diese längst krank sind, ihr Leiden zurückzudrängen und zu besiegen.

Die moderne Medizin hat erkannt: Bewegung ist nicht nur eine nützliche Zugabe, um die Gesundheit zu verbessern. Sie ist vielmehr ein Jungbrunnen, der alle Anti-Aging-Produkte um Längen schlägt.

Jörg Blech zeigt überzeugend, wie wir diesen Paradigmenwechsel in der Medizin für unsere Gesundheit wirksam werden lassen können. Niemand muss Leistungssportler werden, um zu profitieren. Gerade moderate Bewegung bringt erstaunliche Effekte, und das in jeder Lebenslage. Die frohe Botschaft lautet: Man kann in jedem Alter beginnen!
Portrait
Seit seinem Enthüllungsbuch

›Die Krankheitserfinder‹ hat sich

Jörg Blech,

Jahrgang 1966, als kritischer Medizin-

journalist etabliert. Sein Buch hat viele

Diskussionen in Gang gebracht, stand

auf Platz 1 der Bestsellerliste und liegt

in zwölf Sprachen vor. Jörg Blech hat

sein Biologie-Diplom in Köln abgelegt

und das Schreiben an der Henri-Nannen-

Journalistenschule in Hamburg gelernt.

Der Autor arbeitete lange im Ressort

Wissen der ›Zeit‹ und ist seit 1999 Mitglied

der SPIEGEL-Redaktion. Zuletzt erschienen ›Heillose Medizin‹, ›Die Heilkraft der

Bewegung‹ und ›Gene sind kein Schicksal‹

im Fischer Taschenbuch.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 272
Erscheinungsdatum 01.01.2009
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-596-17761-5
Verlag Fischer Taschenbuch Verlag
Maße (L/B/H) 19,1/12,6/2,5 cm
Gewicht 240 g
Abbildungen mit Abbildungen 19 cm
Auflage Nachdruck der 3. Auflage
Buch (Taschenbuch)
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Moderate Bewegung ist der einfache Schlüssel zum Glück
von bookmark am 26.10.2009

Ein wirklich brauchbares Buch von Herrn Blech, es ist sooo einfach beweglich, glücklich und gesund (ohne viel Aufwand) bis ins hohe Alter zu sein. Hier wird leicht verständlich beschrieben, wie man wirklich ohne großen Geld und Zeitaufwand gesund sein kann. Moderate Bewegung setzt viele Glückshormone frei, baut Stress ab. Mein Motto war immer... Ein wirklich brauchbares Buch von Herrn Blech, es ist sooo einfach beweglich, glücklich und gesund (ohne viel Aufwand) bis ins hohe Alter zu sein. Hier wird leicht verständlich beschrieben, wie man wirklich ohne großen Geld und Zeitaufwand gesund sein kann. Moderate Bewegung setzt viele Glückshormone frei, baut Stress ab. Mein Motto war immer "Sport ist Mord", seit ich das Buch gelesen habe weiß ich, dass Sport ohne Atemnot und Muskelkater möglich und trotzdem sinnvoll ist. Sehr zu empfehlen! Jörg Blech hat noch mehr Bücher geschrieben, die man sich dann nach dem Spaziergang "gönnen" sollte. "Heillose Medizin" und "Die Krankheitserfinder". Wer es lustiger lieber mag: "Das Walker-Hasser-Manifest" von Achim Achilles, sehr zu empfehlen auch als Hörbuch beim Spaziergang ;-)Aber bitte nicht zu Ernst nehmen!