Besser schlafen-Wirksame Übungen für erholsamen

Wirksame Übungen für erholsamen Schlaf

Besser schlafen - Wirksame Übungen für erholsamen Schlaf / Hörbuch. Erholsamer Schlaf ist die grundsätzliche Bedingung für eine gesunde Lebensweise. Die hier vorgestellten Techniken und Methoden Yoga, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und die Schlafanalyse haben sich zur Behandlung von Schlafproblemen bewährt und sind auf lange Zeit wirksam. Im farbigen Begleitheft werden die Übungen ausführlich und mit Fotos beschrieben.

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Beschreibung

Produktdetails


Medium CD
Anzahl 1
Erscheinungsdatum 04.04.2014
EAN 4029378050703
Verlag ZYX Music
Spieldauer 75 Minuten
Hörbuch (CD)
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