Warenkorb
if (typeof merkur !== 'undefined') { $(document).ready(merkur.config('COOKIECONSENT').init); }

Ich lebe mit Osteoporose

Ein Erfahrungsbericht. Mit Rezepten von Barbara Rütting

Weitere Formate

gebundene Ausgabe
Das Titelbild »Die alte Ruine« malte die österreichische Malerin Regine Dapra zwei Monate vor ihrem Wirbelkörpereinbruch und der anschließenden Diagnose »fortgeschrittene Osteoporose«. Damals ahnte sie nicht, dass sie mit ihrem Werk unbewusst den ruinösen Zustand ihrer Knochen darstellte.
Die Diagnose »Osteoporose« kommt für die Betroffenen, so auch für Regine Dapra, meist völlig unerwartet. Nach einer Zeit der Verzweiflung und Ratlosigkeit fasste sie jedoch neuen Mut und stellte ihre Lebensweise um. Sie veränderte ihre Ernährung und hat Bewegung und tägliches Körpertraining in ihren Tagesablauf integriert. Auf diese Weise konnte sie mit ihrer Krankheit gut leben und hatte zu Lebensfreude und Wohlbefinden zurückgefunden.
Mit diesem Buch möchte Regine Dapra ihre persönlichen Erfahrungen mit dieser heimtückischen Krankheit an andere Betroffene weitergeben und ihnen Mut machen. Ihre Geschichte zeigt, dass es sich lohnt, die Heilung in die eigenen Hände zu nehmen und die Hoffnung nicht aufzugeben.
Der Erfahrungsbericht wird ergänzt durch 35 kalziumreiche vegetarische Vollwert-Rezepte von Barbara Rütting und zahlreiche isometrische Übungsbeispiele.
Portrait
Regine Dapra, geboren am 2.2.1929. Nach einer Karriere als Konzertpianistin begann sie in den sechziger Jahren mit naiver Malerei, mit der sie in kurzer Zeit internationales Ansehen erlangte.
Kritiker ordnen sie immer wieder einem poetischen Realismus zu. Sie hat seit 1964 in fast allen europäischen und überseeischen Ländern ausgestellt und internationale Anerkennung und Preise gewonnen. Sie selbst sagt über ihre Kunst: "Ich bemühe mich, mit meiner Malerei die Menschen mit der Natur und mit den Tieren zu versöhnen."
In vielen Aktionen hat sie sich immer wieder für die bedrohte Umwelt und Tierwelt eingesetzt, vor allem gegen das Unrecht der Tierversuche. Zusammen mit Barbara Rütting gründete sie die "Initiative gegen Tierversuche".
Im Alter von 60 Jahren erlitt sie einen Wirbelkörpereinbruch durch fortgeschrittenen Knochenabbau. Ihre Erfahrungen mit dieser Krankheit hat sie in dem hier vorliegenden Buch verarbeitet, mit dem sie anderen Betroffenen Mut und Hoffnung machen wollte.
Regine Dapra verstarb am 25.4.2012 in Salzburg.
… weiterlesen
  • Artikelbild-0
  • Vorwort von Barbara Rütting 7
    Eine ganz persönliche Geschichte 9
    Osteoporose - was ist das überhaupt? 15
    Ärztliche Hilfe? 21
    Mit Osteoporose leben lernen 23
    Verhalten im Alltag 30
    Bewegung im Freien 37
    In Bewegung bleiben 40
    Isometrische Übungen 40
    Wassergymnastik 81
    Ernährung ist das A und O 84
    Kalziumgehalt einzelner Lebensmittel 93
    Rezepte für kalziumreiche Gerichte 96
    Rohkost 96
    Suppen 99
    Hauptgerichte 107
    Desserts 123
    Innere und äußere Harmoni 129
    Lebensbejahung 129
    Bewusst atmen 134
    Tiefentspannung 138
    Hilfe durch Gebet und Meditation 141
    Lebensspender Schlaf 148
    Träume 152
    Lebendige Pflanzenwelt 157
    Die Heilkraft der Edelsteine 161
In den Warenkorb

Beschreibung

Produktdetails

Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 180
Erscheinungsdatum November 2008
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-89566-254-6
Verlag Pala
Maße (L/B/H) 21,7/14,4/1,7 cm
Gewicht 296 g
Abbildungen mit zahlreichen schwarz-weiss Illustrationen
Auflage 3. überarbeitete Auflage
Illustrator Margret Schneevoigt
Buch (gebundene Ausgabe)
Buch (gebundene Ausgabe)
14,00
14,00
inkl. gesetzl. MwSt.
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar Versandkostenfrei
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
PAYBACK Punkte
Vielen Dank für Ihr Feedback!
Entschuldigung, beim Absenden Ihres Feedbacks ist ein Fehler passiert. Bitte versuchen Sie es erneut.
Ihr Feedback zur Seite
Haben Sie alle relevanten Informationen erhalten?
Ihr Feedback ist anonym. Wir nutzen es, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Wenn Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kundenservice wenden.

Kundenbewertungen

Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.