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WOYO – Workout Yoga

Das moderne Yoga-Training. Jetzt neu mit Blick unter die Haut und zusätzlichen Anatomie-Infos

WOYO⌐ steht für die Kombination von Workout und Yoga und ist ein Trainings-Programm, welches Grundgedanken, Methoden, Übungsformen und Hilfsmittel aus den Bereichen des Yoga mit einem modernen Fitness-Workout verbindet. Die Schwerpunkte liegen auf Muskelkräftigung, Haltungsverbesserung, Mobilisation, Flexibilität und Entspannung. In WOYO⌐ kommen Hilfsmittel wie Matten, Decken, Gurte oder Blöcke zum Einsatz, um jeden Teilnehmer auf individuelle Weise in die Übungspositionen zu führen. Die Bandbreite der Übungen ist durch den Einsatz der Hilfsmittel ungleich größer als bei allen anderen Trainings-Formen. Die ausführliche und präzise Bebilderung erleichtert das Nachvollziehen des breit gefächerten Übungskatalogs.
Portrait
Sonja Söder und Peter Schlösser sind beide Yoga-Instruktoren mit langjähriger Erfahrung. Die nach ihrer WOYO-Methode entwickelten Kurse werden in einem eigenen Studio sowie einem guten Dutzend anderer Fitness- und Wellness-Ketten angeboten.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 192
Erscheinungsdatum 31.03.2009
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7679-0939-7
Verlag Copress Sport
Maße (L/B/H) 24,3/16,5/1,8 cm
Gewicht 542 g
Abbildungen und erg. mit zahlreichen Farbabbildungen 24,5 cm
Auflage 2. überarbeitete und ergänzte Auflage
Buch (Taschenbuch)
19,90
inkl. gesetzl. MwSt.
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