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Vital - Fatburner intensiv mit Bodyshaping

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Programme zum abnehmen gibt es viele - aber keines ist so effektiv wie dieses Fatburner-Workout! Gezielt an der Figur arbeiten, dem Winterspeck ade sagen und rank und schlank in den Frühling starten? So geht's: Durch eine geschickte Kombination von wirkungsvollem Cardiotraining und speziellen Muskelübungen verliert man nicht nur schnell an Gewicht (bis zu 5 Kilo in vier Wochen!), sondern bringt den Körper auch noch rasch in Bestform. Der spezielle Clou des Trainings: Ein hochwirksames Muskeltraining, das auch die Core-Muskulatur in Top-Form bringt. So wird der Fatburner-Effekt optimal intensiviert und kann dort ansetzen, wo andere Workouts nicht hinkommen: an der Basis des Körpers! Inhalt: - Einleitung - Warm-Up (Bringt den Stoffwechsel auf Hochtouren) - Fatburner & Bodyshaping Komplettprogramm (Cardio-Intervalltraining, Calorie-Killer, Beinpower, Corepush, Po-Former, Complete Body, Shape total und Bauch pur) - Stretching (Formt und dehnt - für lange, schlanke Muskeln Kurzprogramme: - Fatburning pur (26 Minuten) - Figur-Express (37 Minuten) - Bodystyling (41 Minuten) - Bauchkiller (40 Minuten)
Portrait
Nina Winkler war drei Jahre lang bei der Frauenzeitschrift Shape als Redakteurin im Bereich Fitness/Wellness/Reise festangestellt. Seit zwei Jahren ist sie als selbständige Autorin tätig und hat mehrere Bücher und eine DVD verfasst (GU-Verlag: Bauch, Beine, Po intensiv, Das große GU Laufbuch; Hugendubel/Irisiana: Beach Body in vier Wochen; BR-Reihe Telegym: Emotional Moves). Die Autorin schreibt und produziert derzeit für verschiedene Frauenmagazine im Bereich Fitness (Shape, Brigitte Balance, Myself, Jolie).
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Beschreibung

Produktdetails


Medium DVD
Anzahl 1
FSK Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Erscheinungsdatum 20.02.2009
Regisseur Elli Becker
Sprache Deutsch
EAN 4250148703752
Genre Special
Studio Upmc GmbH
Originaltitel Fatburner intensiv mit Bodysha
Spieldauer 69 Minuten
Bildformat 16:9 (1,78:1), 4:3
Tonformat Deutsch: DD 2.0, Deutsch: DD 5.1
Verpackung Digipack
Film (DVD)
8,99
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Kundenbewertungen

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Fantastisches Workout! Super intensiv
von einer Kundin/einem Kunden aus wien am 29.11.2014

Tolles Komplete-Body Workout! Sehr intensiv und schweißtreibend, äußerst intensiv mit toller Kulisse

Weder ... noch ...
von einer Kundin/einem Kunden aus Kassel am 01.02.2014

Für wen ist diese DVD geeignet? Schwer zu sagen. Für "Warmwettersportler" wie mich, die für den Winter eine Alternative suchen, ist die DVD nicht wirklich anspruchsvoll. Ins Schwitzen kommt man nur bei den Kraftübungen. Für Anfänger ist sie wegen des hohen koordinativen Anspruchs in den Bewegungsabläufen aber auch eher... Für wen ist diese DVD geeignet? Schwer zu sagen. Für "Warmwettersportler" wie mich, die für den Winter eine Alternative suchen, ist die DVD nicht wirklich anspruchsvoll. Ins Schwitzen kommt man nur bei den Kraftübungen. Für Anfänger ist sie wegen des hohen koordinativen Anspruchs in den Bewegungsabläufen aber auch eher ungeeignet, weil demotivierend. Die Kraftübungen wird kein Anfänger durchhalten. Sonst stören noch: - Brüche in den Bewegungsabläufen und Richtungsänderungen - Rhythmus der Musik passt in weiten Teilen nicht zu den Bewegungen der Vormachenden. Man kann sich nicht entscheiden, ob man mit der Musik oder dem Bild mitmachen soll. Mich hat die DVD trotz der guten Kräftigungsübungen sehr enttäuscht. Nur für "Idealisten" oder hoch motivierte, nicht schnell zu entmutigende Anfänger geeignet.

Unkompliziertes Training
von einer Kundin/einem Kunden aus Main-Kinzig-Kreis am 26.05.2011

Die Übungen sind, mit Ausnahme des Cardio-Teils, leicht zu erlernen, so dass man schnell effektiv trainieren kann. Der Effekt ist bei täglicher Anwendung deutlich zu sehen.