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Ganz Mann!

Ganz fit - das Beckenboden-Training für mehr Potenz und Kontinenz

Sonja Soeder, Grace Dorey

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Beschreibung

Wann ist ein Mann ein Mann?

Das berühmteste Lied über Männer verschweigt: Nicht das Herz, sondern die Prostata macht Männern die häufigsten Beschwerden. Die Folgen können Erektionsstörungen und Blasenschwäche sein, und auch das Selbstwertgefühl leidet darunter. Aber das muss nicht sein.

Beckenboden-Training - nur für Männer

Noch viel zu wenig bekannt: Der Beckenboden ist bei Männern einer der Schlüssel, Prostata und Blase stark und leistungsfähig zu erhalten und Erektionsstörungen zu vermeiden. Das wissenschaftlich erprobte Training des Deutschen Beckenbodenzentrums Berlin hilft weiter: Über die Hälfte der Teilnehmer stehen nach 6-monatigem Training wieder "ihren Mann", zusätzliche 25 % verspüren deutliche Besserung.

Länger, stärker: die wirksamsten Übungen

Mit "The Knack" und weiteren Übungen lernen Sie Ihren Beckenboden gezielt zu festigen und zu entspannen. Die Gesundheitstipps weisen den Weg, bewusster mit sich umzugehen und die Sexualität wieder zu genießen.

"Es ist das erste Buch mit einem wirkungsvollen Training bei Prostatabeschwerden: kompakt, männergerecht aufbereitet und erwiesen wirksam." Prof. Dr. med. Serdar Deger, Oberarzt, Urologische Klinik Charité, Campus Mitte

Sonja Soeder ist leitende Physiotherapeutin am Deutschen Beckenboden-Zentrum, St. Hedwig Krankenhaus in Berlin
Prof. Dr. Grace Dorey gilt als die Beckenboden-Koryphäe. Sie ist Physiotherapeutin und emeritierte Professorin für Physiotherapie an der Universität Bristol, Großbritannien.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 64
Erscheinungsdatum 21.10.2009
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8304-3450-4
Verlag TRIAS
Maße (L/B/H) 18,4/15,5/1 cm
Gewicht 138 g
Abbildungen 2010. mit 30 farbigen Abbildungen 18,5 cm
Auflage 1. Auflage
Verkaufsrang 52940

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Sonja Soeder - Ganz Mann! Wieso Beckenboden-Training für den Mann so wichtig ist und wie es geht.
von einer Kundin/einem Kunden aus Kreuzlingen am 10.05.2020

Dieses Buch von Sonja Soeder (Ganz Mann) hat mir sehr dabei geholfen, meine Beckenboden-Probleme zu verstehen und diese zu korrigieren. Gut zu wissen!


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