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Yoga

Quelle von Lebensfreude und Zufriedenheit

Barbara Klein, Jutta Schuhn, Michael Sauer, Sylvia Winnewisser

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Beschreibung


Alles Wissenswerte für Ihr Yoga-Training

• Buch mit schickem Magnetverschluss

• Mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen zum leichten Nachmachen

• Alle wichtigsten Yoga-Übungen kompetent erklärt

Yoga - das ist die Vereinigung von Körper, Geist und Seele. Es verbindet körperliche Betätigung mit ganzheitlicher Entspannung und Vitalisierung. Dieses liebevoll ausgestattete Buch vermittelt in einer detailreichen Einführung Geschichte, Philosophie und Wirkung des Yoga. Ein umfangreicher Praxisteil präsentiert 40 Asanas - Yoga-Haltungen - und deren Wirkungsweisen. Anschauliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen und zahlreiche Farbfotos vereinfachen das Nachmachen und Üben.

Spüren Sie die Kraft des Yoga: Bauen Sie Stress ab, lösen Sie Verspannungen und erfahren Sie so Ruhe und Gelassenheit für ein glückliches Leben.

Produktdetails

Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 256
Erscheinungsdatum 02.04.2019
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-625-12362-0
Verlag Naumann & Göbel
Maße (L/B/H) 20,9/14,9/3,4 cm
Gewicht 644 g
Abbildungen o. J. mit zahlreichen farbigen Abbildungen 15 x 21 cm

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