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Der Stress-Coach. Stressbewältigung im Familien- und Berufsalltag

Stressbewältigung im Familien- und Berufsalltag. Die 54 wichtigsten Fragen an den Stress-Coach

Soft Skills kompakt 10

Gestresste haben wenig Zeit. Deshalb konzentriert sich Stresscoach Doris Kirch in diesem Buch auf das Wesentliche. In ihren Antworten auf die wichtigsten Fragen über Stress zeigt sie auf, wie man trotz hoher Beanspruchungen durch Beruf, Familie und Gesellschaft ein hohes Maß an Lebensqualität bewahren kann. Der Leser lernt, seinen Stress richtig einzuschätzen, seine persönliche Stressbewältigung zu gestalten und stressbedingten Ängsten den Schrecken zu nehmen. Auch wenn der Chef und die Kollegen nerven und am heimischen Herd die Fetzen fliegen: Selbst gegen diesen Stress sind Kräuter gewachsen. Durch eine veränderte innere Einstellung und leicht umzusetzende Strategien können mehr Gelassenheit am Arbeitsplatz und in der Familie einkehren. Ein spannend geschriebenes Buch mit einer Fülle an praxistauglichen Tipps und Hilfestellungen, dessen besonderer Wert in seiner hohen fachlichen Kompetenz bei gleichzeitiger Nähe zum täglichen Leben im Alltag besteht. Mehr Informationen zu diesem Buch finden Sie auf der Verlags-Website.
Portrait
Doris Kirch (geb. 1961) ist Gründerin und Leiterin des Deutschen Fachzentrums für Stressbewältigung (DFME), Vorsitzende der Deutschen Gesellschaft für Meditationskultur e.V. und Zen-Schülerin seit 1985. Sie arbeitet sein über 20 Jahren als Dozentin, Stresscoach, Fachreferentin und Fachbuchautorin im Bereich Stressbewältigung, Entspannungsverfahren und Meditation. Sie wirkte federführend an einem Zertifizierungssystem für einen verlässlichen Ausbildungs-Qualitätsstandard in dem noch jungen Fachbereich Stressbewältigung mit.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Herausgeber Stephane Etrillard
Seitenzahl 75
Erscheinungsdatum 01.03.2010
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-87387-742-9
Verlag Junfermann
Maße (L/B/H) 24,5/17,4/1 cm
Gewicht 175 g
Auflage 1
Buch (Taschenbuch)
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