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Die neue Diät – Das Fitnessbuch

Mehr Energie durch Metabolic Power

Ulrich Strunz

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Beschreibung


Fit, schlank und schön mit dem Metabolic-Power-Programm

Wer fit sein will, muss nicht schwitzen: Nur sieben kurze Übungen täglich aktivieren die Muskeln, optimieren die Fettverbrennung, produzieren Glückshormone, stärken die Immunkraft und steigern geistige Leistungsfähigkeit und Konzentration. – Die ideale Ergänzung zum Bestseller »Die neue Diät«!

Fit in zwei Minuten! Ob im Bett, im Bus oder im Büro – wer siebenmal am Tag an seine Muskeln denkt, gewinnt viel mehr als Kraft und Ausdauer. Das neue Fitnessprogramm von Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz verjüngt, regt den Fettabbau an, stärkt das Immunsystem und sogar die geistigen Fähigkeiten. Und zwar ganz ohne Schinderei im Fitnessstudio. Warum nicht morgens um acht Uhr im Bett Testosteron zum Aufwachen locken? Im Bad den Rücken für den Tag stärken? Um zehn Uhr eine kleine Pause einlegen, frischen Wind für den Kopf produzieren und ganz nebenbei ein unschlagbares Immunsystem? Das Gute daran: Man braucht keinerlei Hilfsmittel – nur den eigenen Körper.

• Verblüffend neue Erkenntnisse über die Bedeutung der Muskeln für Gesundheit, Leistung und Lebensfreude

• Alle Übungsabläufe fotografisch perfekt dokumentiert und ausführlich kommentiert

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Herausgeber Marion Grillparzer, Ernst Dahlke
Seitenzahl 180
Erscheinungsdatum 22.03.2010
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-453-17064-3
Verlag Heyne
Maße (L/B/H) 21,4/15,4/2 cm
Gewicht 460 g
Abbildungen 2010. mit zahlreichen Farbfotos. 20,5 cm
Verkaufsrang 106073

Kundenbewertungen

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...los gehts...
von Lesebegeisterte am 13.01.2017

Gut erklärt und viele Tipps. Wie immer schafft es der Autor zu motivieren. Am liebsten möchte man schon während des lesen los legen.


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