Das große Yogabuch

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Das Große Yogabuch von Anna Trökes steht seit vielen Jahren in den Regalen all derer, die sich intensiv mit Yoga beschäftigen. Die Anschaffung der nach 10 Jahren komplett überarbeiteten und um 24 Seiten erweiterten Neuausgabe dieses Standardwerkes lohnt sich jedoch nicht nur für Neulinge, sondern auch für diejenigen, die schon lange mit diesem Buch arbeiten. Bietet es doch nicht nur bekannte Inhalte in einem moderneren, noch übersichtlicheren Gewand. Eingeflossen sind vielmehr 10 Jahre weiterer Erfahrungen auf dem Yogaweg der renommierten Yoga-Lehrerin. So sind auch alle Übungsbeschreibungen überprüft und viele kleine, aber entscheidende Änderungen erfolgt und außerdem ganz neue Themen wie das Üben nach den Atemtypen, Mudras und Ernährungstipps für Yogis ergänzt worden. Kein anderes deutschsprachiges Buch bietet einen so umfassenden Einblick in den Yoga von Geschichte und Philosophie über Grundlagen des Übens bis hin zu komplexen Asanas, Bewegungsabfolgen, Pranayamas und Meditationen.
Portrait
Anna Trökes unterrichtet seit über 25 Jahren, hat eine eigene Yoga-Schule in Berlin und lehrt innerhalb der Yogalehrer-Ausbildungen des Berufsverbandes Deutscher Yogalehrer (BDY), der Schweizer Yoga-Gesellschaft (SYG) und des Berufsverbandes Österreichischer Yogalehrer (BÖY). Sie ist auch als Rückenschulleiterin und Heilpraktikerin ausgebildet und integriert dieses Wissen in ihren Yoga-Unterricht.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 215
Erscheinungsdatum 07.09.2010
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8338-1865-3
Verlag Gräfe & Unzer
Maße (L/B/H) 24,6/23,3/2,2 cm
Gewicht 1014 g
Abbildungen mit 350 Fotos
Auflage 8. Auflage
Verkaufsrang 3.472
Buch (gebundene Ausgabe)
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Kundenbewertungen

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von Anna Erhardt aus Münster am 16.03.2016
Bewertet: anderes Format

Ein tolles Buch für jeden, der mit Yoga beginnen oder auch sein bereits vorhandenes Wissen über den schönen Sport vertiefen will.

Ein großartiger Band...
von Daniela aus Linz-Urfahr am 19.07.2011

... ich war schon längere Zeit auf der Suche nach einem schönen und sehr allgemeinem Yoga-Band, welcher sich nicht nur eine spezielle Richtung spezialisiert. Es wird sehr detailliert auf die Geschichte des Yoga, die Grundlagen des Yoga, die Ernährung und diverse Entspannungstechniken eingegangen. Des weiteren sind sämtliche Yoga-Übungen sehr detailliert... ... ich war schon längere Zeit auf der Suche nach einem schönen und sehr allgemeinem Yoga-Band, welcher sich nicht nur eine spezielle Richtung spezialisiert. Es wird sehr detailliert auf die Geschichte des Yoga, die Grundlagen des Yoga, die Ernährung und diverse Entspannungstechniken eingegangen. Des weiteren sind sämtliche Yoga-Übungen sehr detailliert beschrieben und jeder Schritt einzeln bebildert... Man merkt die große Erfahrung der Autorin beim Lesen... Von mir gibt es eine klare Kaufempfehlung für dieses Buch!!