• Schluss mit diesen Spielchen!

Schluss mit diesen Spielchen!

Manipulationen im Alltag erkennen und wirksam dagegen vorgehen

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Inhalt und Details

Wer kennt das nicht: Bestimmte Auseinandersetzungen laufen nach dem immer gleichen Schema ab, trotzdem kann man als Beteiligter nichts daran ändern. Doch wenn man die psychologischen Spielchen dahinter durchschaut, lassen sie sich effektiv vermeiden.
  • Format

    PDF

  • Kopierschutz

    Ja

  • Family Sharing

    Ja

  • Text-to-Speech

    Ja

  • Seitenzahl

    223 (Printausgabe)

  • Erscheinungsdatum

    12.03.2007

Beschreibung & Medien

Artikeldetails

Format

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  • Seitenzahl

    223 (Printausgabe)

  • Erscheinungsdatum

    12.03.2007

  • Sprache

    Deutsch

  • EAN

    9783593403007

  • Verlag Campus Verlag
  • Dateigröße

    1323 KB

  • Verkaufsrang

    8391

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  • Inhalt 1. Einleitung 9 2. Wie fangen psychologische Spiele an? 13
    Der Beginn eines Spiels: Das Ausblenden 15
    Verzerrungen der Wirklichkeit18
    Köder20
    Der wunde Punkt21 3. Das Drama-Dreieck24
    Die Rollen im Drama-Dreieck25
    Mithilfe des Drama-Dreiecks ein Spiel analysieren29
    Spiel oder Nicht-Spiel - Das ist hier die Frage 30
    Angebotene Rollen abzulehnen nützt jedem!34 4. Kommunikation im Spiel41
    Die Inhaltsebene42
    Die Beziehungsebene43
    Die Kontextebene45
    Die verdeckte Ebene48 5. Die Spielformel51
    Wechsel der Rollen im Drama-Dreieck54
    Der Spielgewinn 54
    Der Vermeidungszwang56
    Der bittere Nachgeschmack: Gefühlsmaschen57 6. Das psychologische Spiel als Notprogramm59
    Die vier Grundpositionen 60 7. Das Lebensskript64
    Glaubenssätze aus der Kindheit65
    Das Schaff's-nicht-Skript - Ein Beispiel66
    Einschärfungen und Antreiber67 8. Das Egogramm69
    Die Ich-Zustände69
    Ein Egogramm erstellen74 9. Die Eskalationsstufen82
    Die harmlose Version82
    Spiele, die an die Nieren gehen83
    Vorsicht - hochexplosiv!86 10.Typische Familienspiele88
    Das Gerichtssaal-Spiel - Familienversion 89
    Beleidigt sein 93
    Wenn du nicht wärst - Familienversion97
    Werde erst mal erwachsen!100
    Du musst noch für die Schule lernen!104
    Zwischen allen Fronten 106
    Du meldest dich ja nie! 109
    Du siehst aber gar nicht gut aus!112
    Ich hab's doch nur gut gemeint / Ich will doch nur dein Bestes116
    11. Partnerspiele 118
    Das Bedürfnis nach Gleichwertigkeit119
    Das Bedürfnis nach Wertschätzung123
    Nähe und Distanz124
    Spiele gibt es in jeder Partnerschaft126
    Verletzung in der Partnerschaft128
    Eifersucht129
    Wer hat Recht?134
    Kein Sex - es sei denn ... 136
    "Wenn du mich wirklich lieben würdest, dann wüsstest du ..."137 12. Spiele in der Nachbarschaft142
    Jede Menge Spielfelder144
    Das Gerichtssaal-Spiel - Nachbarschaftsversion 146
    "Jetzt hab ich dich, du Schweinehund!"147
    Der Gartenzaun ist eine heilige Grenze148
    Das macht der doch extra!148 13. Typische Bürospiele150
    Das Ja-Aber-Spiel151
    Wenn Mitarbeiter blöd spielen156
    Das Tritt-mich-Spiel161
    Das Ach-wie-schrecklich-Spiel166
    Das Gerichtssaal-Spiel - Büroversion172
    Das Makel-Spiel175
    Das Holzbein-Spiel178
    "Wenn du nicht wärst" - Büroversion184 14. Solospiele187
    Der innere Angreifer, das innere Opfer, der innere Retter188
    Der innere Kritiker189
    Innere Opferspiele191 15. Konstruktive Strategien194
    Deutliche Kontextmarkierer setzen194
    Die Interessen des anderen erfragen 195
    Spitzen ignorieren196
    Den Prozess zum Inhalt machen198
    Klären, was der andere wirklich will 199
    Den wahren Kern von Kritik bestätigen200 16. Wie kann ich meine Umgebung möglichst spielefrei gestalten?201
    Klare Absprachen treffen201
    Auf die eigene innere Grundhaltung achten202
    Verantwortlichkeit204
    Verdeckte Ebene ignorieren oder aufdecken206
    Ausgeblendetes wieder einblenden209
    Ein Spiel mitspielen - aber nach eigenen Regeln210
    Die "einhändigen Spiele" reduzieren210 17. Der Gameplan - Ihre persönlichen Schritte in einem Spiel212
    31 Fragen zu Ihren Spielzügen213 Register220