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Kopf hoch – das kleine Überlebensbuch

Soforthilfe bei Stress, Ärger und anderen Durchhängern

Claudia Croos-Müller

(12)
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Beschreibung

Hier kommt Oscar, das Gute-Laune-Schaf!

Rein in den Körper, raus aus dem Tief: Bei emotionalen Durchhängern lässt sich die Psyche am einfachsten über den Körper beeinflussen. Sie müssen dafür nicht sportlich sein. Sie benötigen weder Übungsmatte noch Rückzugsort. Und Sie brauchen nur ganz wenig Zeit.

Dr. med. Claudia Croos-Müller, Fachärztin für Neurologie und Psychotherapie, und Oscar, das Gute-Laune-Schaf, zeigen Ihnen 12 ganz einfache, dabei hoch wirksame Übungen, die Groß und Klein in Sekundenschnelle aus jedem Stimmungstief bringen und dabei auch noch Spaß machen.

12 Körperübungen mit dem garantierten Gute-Laune-Effekt

Hilft in Sekundenschnelle aus jedem Stimmungstief heraus

Leicht auszuführen, nachweislich wirksam

Dr. med. Claudia Croos-Müller ist Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie sowie Europazertifizierte EMDR-Therapeutin. Die Bestsellerautorin und regelmäßige Dozentin hat die Body2Brain-ccm®-Methode entwickelt und bietet Vorträge, Workshops und Seminare zu den Themen emotionale Steuerung und mentale Gesundheit sowie Ausbildung in der Body2Brain-Methode an.

Produktdetails

Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 48
Erscheinungsdatum 25.04.2011
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-466-30915-3
Verlag Kösel
Maße (L/B/H) 17,2/16/1 cm
Gewicht 201 g
Abbildungen Durchgehend farbig, mit Illustrationen
Auflage 8. Auflage
Illustrator Kai Pannen
Verkaufsrang 6831

Buchhändler-Empfehlungen

Stress, lass nach

Kerstin Weigelt, Thalia-Buchhandlung Meißen

Schluß mit Stress und anderen Durchhängern mit 12 ganz einfachen Übungen. Das verpricht das Buch von Dr. med.Claudia Croos-Müller. Diese Übungen kann wirklich jeder, auch wenn er noch so unsportlich ist. Breitbeinig mit den Füßen stampfen, die Arme schwingen , richtig atmen oder gähnen ist nicht schwer. Gute Laune Schaf Oscar begleitet humorvoll durch das Buch und erklärt Übung nebst Wirkung ganz genau. Die lustigen Illustrationen von Kai Pannen ergänzen das Büchlein.

Notfallbüchlein

Regina Medinger, Thalia-Buchhandlung Ulm

Wenn gar nichts mehr geht und der Kopf schon zwischen den Knien hängt, dann nehmen Sie dieses herrlich witzig illustrierte Notfallbüchlein zur Hand oder schenken es einem lieben Menschen. Wenn die Illustrationen nicht schon ein kleines Lächeln zaubern, dann spätestens die Übung, mit der sich Wut und Ärger wegstampfen lassen. Die Übungen helfen wirklich.

Kundenbewertungen

Durchschnitt
12 Bewertungen
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Sehr hilfreich
von einer Kundin/einem Kunden aus Königslutter am 23.05.2019

In kurzen verständlichen Worten das Wesentliche erklärt. Die Tipps wie man gegen Durchhänger ankämpfen kann sind sehr empfehlenswert. Gutes Buch :)

Kopf hoch
von einer Kundin/einem Kunden aus Sierning am 27.11.2018

Einfache Übungen mit viel Humor vorgestellt - ich kann das Büchlein weiterempfehlen!

Perfetkt
von einer Kundin/einem Kunden aus Oberlunkhofen am 06.05.2017

Das ist das ultimativste "Mitbringsel", das man sich denken kann! Es zaubert sofort gute Stimmung herbei. Beim Beschenkten wie bei allen Anwesenden.


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