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Die Tracy Anderson Methode - Bodyshaping Workout

Diese DVD hat für Tracy Anderson einen sehr persönlichen Hintergrund, denn sie selbst hatte während meiner Schwangerschaft etwa 30 kg zugenommen. Aufgrund dieser Erfahrung habe ich eine Trainingsmethode entwickelt, die es ermöglicht den Körper nach einer Schwangerschaft langfristig zu regenerieren. Der ganze Körper muss wieder gestrafft werden, und um das zu erreichen, ist eine Regeneration der gesamten Muskelstruktur unumgänglich. Diese Trainingsmethode richtet sich selbstverständlich nicht nur an Frauen nach der Schwangerschaft, sondern an alle, die ihren Körper wieder in Form bringen möchten. Mit dieser Methode wird deine Muskulatur langfristig gestärkt und geformt. Durch das Tanz-Training wirst du es schaffen, dein Gewicht abzubauen und zu halten.
Portrait
Tracy Anderson ist professionelle Tänzerin und Fitnesstrainerin. Nachdem sie selbst als junge Frau etwas zu viel Gewicht zugelegt hatt e, begann sie ihre eigenen Trainingsmethoden zu erarbeiten. Sie befasste sich mit Anatomie und Trainingstheorie und entwickelte Trainingsverfahren und -geräte, die die kleineren Muskelgruppen stärken und die Balance verbessern. Bis heute hat sie unzähligen Frauen geholfen, die beste Figur und Form ihres Lebens zu erlangen. Sie trainierte Madonna und tourte 18 Monate mit ihr um die Welt, trainierte Gwyneth Paltrows Babybauch weg und trimmte Jennifer Aniston, Shakira, Courteney Cox und Kate Hudson. Tracy betreibt zwei Studios in Los Angeles und New York. Auf zahlreichen DVDs gibt sie ihr Wissen an alle Frauen weiter.
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Beschreibung

Produktdetails


Medium DVD
Anzahl 1
FSK Info-Programm
Erscheinungsdatum 25.03.2011
Sprache Deutsch, Englisch
EAN 4029759062783
Genre Special
Studio Edel Germany GmbH
Originaltitel Madonna & Gweneth's Personal Trainer - The Tracy Anderson Method - Post-Pregnancy Workout
Spieldauer 48 Minuten
Bildformat 16:9 anamorph
Tonformat Deutsch: DD 2.0 Stereo, Englisch: DD 2.0 Stereo
Produktionsjahr 2010
Film (DVD)
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14,99
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Kundenbewertungen

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Fit und straff
von Steph aus München am 05.03.2014

Definitiv nichts für kurz nach der Schwangerschaft!!! Aber supereffektive Übungen für den ganzen Körper mit Schwerpunkt der Bauchpartie. Klassische Musik, schönes Wohnzimmerambiente. Nach dem ERSTEN Workout sah Bauchmuskeln bei mir - und mache seitdem fleißig weiter.

Tolle DVD
von einer Kundin/einem Kunden am 05.05.2011

Bringt spaß und die Übungen sind leicht durchzuführen. HAbe Muskeln endeckt wo ich keine vermutet habe. Es lohnt sich mit dem Training zu beginnen.