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Gesunde Ernährung ab 40

So bleiben Sie fit und leistungsfähig

Andrea Flemmer

Buch (Taschenbuch)
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Beschreibung

Die Ernährungsexpertin und Biologin Dr. Andrea Flemmer präsentiert in diesem Ratgeber den neuesten Stand der Ernährung ab 40. Verständlich und anhand zahlreicher Beispiele erklärt sie, was wir tun können, um die Begleiterscheinungen des Älterwerdens abzuschwächen oder zu vermeiden. Sie erläutert, wie wichtig eine angemessene und ausgewogene Ernährung ist und welche Vitamine, Nährstoffe und Heilkräuter uns ab dem 40. Lebensjahr besonders gut tun – damit wir aktiv, fit und ausgeglichen bleiben.

Goldene Regeln und Rezepte zum Jungbleiben
Unser biografisches ist also keineswegs zwingend auch unser biologisches Alter! Mit Dr. Flemmers Ernährungstipps und ihren vielen Rezepten können Sie sich lange biologisch jung fühlen und bis ins hohe Alter leistungsfähig und agil bleiben. Auf diese Weise verlieren selbst die runden
Geburtstage ihren Schrecken.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 204
Erscheinungsdatum 07.01.2011
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-89993-523-3
Verlag Schlütersche Verlag
Maße (L/B/H) 21,2/15,6/1,9 cm
Gewicht 476 g
Abbildungen ca. mit 90 Farbfotos
Verkaufsrang 120104

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