Schwangerschaftsgymnastik

Übungen für Becken, Bauch und Körperhaltung. Rückbildungsgymnastik

Heike Höfler

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Beschreibung

Stretching, Atemtraining, Gymnastik oder einfache Bewegungen aus dem Yoga: Diese leichten Übungen für zu Hause helfen Ihnen dabei, während und nach der Schwangerschaft in Form zu bleiben, zu entspannen und so Ihr individuelles Körper-Wohlgefühl zu finden.

Heike Höfler arbeitet seit vielen Jahren als Sportlehrerin und leitet Gymnastikkurse speziell für Frauen. Die dreifache Mutter hat zahlreiche erfolgreiche Ratgeber zu Gesundheit und Gymnastik verfasst und ist dem breiten Publikum auch durch Fernsehauftritte bekannt.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 144
Erscheinungsdatum 16.03.2011
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86910-321-1
Reihe humboldt - Eltern & Kind
Verlag Humboldt
Maße (L/B/H) 21,7/14,4/2 cm
Gewicht 320 g
Abbildungen ca. mit 100 Farbfotos und Grafiken

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