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Barbara Becker - B.Fit in 30 Tagen/Das Miami Bauch-Beine-Po Training

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"Das Miami Bauch-Beine-Po-Training" Barbara Becker hat in Miami ein neues Training für sich entdeckt - anspruchsvoller und effektiver als alles, was sie bisher kennengelernt hat. Ein Programm, das sie seit einem Jahr begeistert und das sie zusammen mit ihrer langjährigen Trainerin Tanja Krodel zu einer kompletten Übungsfolge auf DVD zusammengestellt hat. "Ich kenne kein Gesamtkörpertraining, das so effektiv den Körper strafft und modelliert und jedem die Chance gibt, seine Idealfigur zu entwickeln", zeigt sich Barbara Becker überzeugt. Mit Disziplin und einem täglichen Training von ca. 45 Minuten kann jeder es schaffen, innerhalb von 30 Tagen zu einer sommerstraffen Figur zu kommen! Das Erfolgsgeheimnis: schnelle Bewegungen, die mit Klassikern wie Liegestützen, Kniebeugen und Squats zu einem einzigartigen Programm kombiniert wurden. Das Training beinhaltet außerdem Elemente aus klassischem Tanz und Pilates, begleitet von sehr rhythmischer Musik, die Spaß macht und den fließenden, oft schweißtreibenden Bewegungslauf unterstützt. Anfänger starten mit einem täglichen Training von 5 bis 10 Minuten und können sich durch wachsende Fitness allmählich bis zum Komplettprogramm steigern. Fortgeschrittene Workout-Fans werden herausgefordert, von Beginn an ihr Bestes zu geben, damit sie bereits nach kurzer Zeit Ergebnisse sehen. Für die Problemzonen um Bauch, Oberschenkel und Po - und natürlich für definierte Oberarme - gibt es spezielle Kombiübungen, bei denen zwei bis drei Körperteile gleichzeitig trainiert werden können. So bleibt man beim Training konzentriert und nutzt die Übungszeit auf besonders effiziente Weise.
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Beschreibung

Produktdetails


Medium DVD
Anzahl 1
FSK Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Erscheinungsdatum 29.04.2011
Regisseur Sandor Bonnier
Sprache Deutsch
EAN 4250148705398
Genre Sport
Studio Wellbewell
Originaltitel Barbara Becker - Fit in 30 Tag
Spieldauer 80 Minuten
Bildformat 16:9 (1,78:1)
Tonformat Deutsch: DD 2.0
Verkaufsrang 4.453
Produktionsjahr 2010
Film (DVD)
13,99
inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versandkosten
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Kundenbewertungen

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Auf zur Bikinifigur!
von einer Kundin/einem Kunden am 12.06.2013

Tja, der Sommer scheint ja nun doch endlich zu kommen. Und damit aber auch der Horror, wieder "mehr Bein zeigen" zu müssen! Da ich bereits von Barbara Beckers Pilates-DVD überzeugt war, hat mir nun "B. fit in 30 Tagen" zugezwinkert! ; ) Die 30 Tage sind zwar noch nicht um,... Tja, der Sommer scheint ja nun doch endlich zu kommen. Und damit aber auch der Horror, wieder "mehr Bein zeigen" zu müssen! Da ich bereits von Barbara Beckers Pilates-DVD überzeugt war, hat mir nun "B. fit in 30 Tagen" zugezwinkert! ; ) Die 30 Tage sind zwar noch nicht um, dafür die Begeisterung über die DVD groß! Meist schaut man einmal rein und vergisst das Programm schon wieder, weil ja viel zu wenig Zeit ist....aber hier hat B. Becker 3 mal 20 Minuten zusammen gestellt. Man kann sich aussuchen, ob man Bein und Po, Po und Taille oder Bauch und Taille machen will. Alles in einer guten Stunde geht aber auch : ) ! Und ich verspreche, 20 Minuten reichen völlig aus, um ins Schwitzen zu geraten! Das Training scheint auch effektiv zu sein, denn bei den ersten Malen ist Muskelkater garantiert! Die Übungen sind schwungvoll, machen Spaß und motivieren sehr, da sie relativ kurz gehalten sind. Man sollte allerdings schon mal Workouts unter professioneller Anleitung gemacht haben. Denn die Anweisungen sind relativ knapp gehalten. Bei der Pilates-DVD wurde doch öfter auf mögliche Fehler bei den Übungen hingewiesen, was hier kaum der Fall ist. Aber nur Mut und viel Spaß beim Trainieren und Figurstraffen!

Rundum gut fühlen nach so kurzer Zeit
von Caroline Taiber aus Ottersberg - Posthausen am 17.09.2012

Wer möchte sich nicht gern rundum fit fühlen? Manchmal fehlt für ausgiebige Workouts die Zeit. Als es mir wieder mal so ging, habe ich diese DVD ausprobiert und war sehr überrascht. Sie beinhaltet kurze Sequenzen, sodass auch ein innerer Schweinehund es schwer hat, sich durchzusetzen. Hinzu kommt, dass die... Wer möchte sich nicht gern rundum fit fühlen? Manchmal fehlt für ausgiebige Workouts die Zeit. Als es mir wieder mal so ging, habe ich diese DVD ausprobiert und war sehr überrascht. Sie beinhaltet kurze Sequenzen, sodass auch ein innerer Schweinehund es schwer hat, sich durchzusetzen. Hinzu kommt, dass die Übungen abwechslungsreich und einfach sind. Ich hätte nicht gedacht, dass diese DVD auch noch Spaß machen kann – aber sie tut es!

Endlich die Richtige gefunden!
von Bani am 11.05.2012

ich hatte erts DVD von Tracy Anderson gekauft, was soll sagen, solche Akrobatik schaffe ich nicht. Aber Barbara Beckers DVD ist einfach genial.Mir gefällt das Übungen in 20 Minuten geteilt sind für verschiedene Körperregionen, ich kann selbst entscheiden auf was ich lust habe. Kann nur empfehlen.zum ersten mal mache... ich hatte erts DVD von Tracy Anderson gekauft, was soll sagen, solche Akrobatik schaffe ich nicht. Aber Barbara Beckers DVD ist einfach genial.Mir gefällt das Übungen in 20 Minuten geteilt sind für verschiedene Körperregionen, ich kann selbst entscheiden auf was ich lust habe. Kann nur empfehlen.zum ersten mal mache ich Sport oder Work out und bin keine Bodybuilderin. also Super DVD.