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Wenn plötzlich die Angst kommt

Panikattacken verstehen und überwinden

Was sind Panikattacken? Wie kommt es dazu? Was empfindet man dabei? Kann man sie in den Griff
bekommen? Kann man sie sogar ganz loswerden? Immer mehr Menschen leiden unter Panikattacken. Dieses
Buch spricht offen und ehrlich über unerklärliche, plötzliche Ängste und bietet Betroffenen und
Mit-Betroffenen praktische Hilfe. Der Autor, Roger Baker, ist klinischer Psychologe einer
staatlichen Forschungseinrichtung in Dorset, England.
Portrait
Roger Baker arbeitet als Forscher und klinischer Psychologe an den Universitäten von Leeds, Aberdeen und Bournemouth. Er ist auf die Entwicklung neuer emotionsbasierter Therapien spezialisiert. Sein Bestseller "Wenn plötzlich die Angst kommt" hat sich in Deutschland bereits über 40 000-mal verkauft.
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Beschreibung

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 192
Erscheinungsdatum 17.06.2019
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-417-20555-8
Verlag SCM R.Brockhaus
Maße (L/B/H) 18,8/11,8/2 cm
Gewicht 171 g
Originaltitel Understanding panic attacks and overcoming fear
Abbildungen mit 11 Abbildungen, mit 4 Tabellen
Auflage 23
Verkaufsrang 9240
Buch (Taschenbuch)
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9,99
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inkl. gesetzl. MwSt.
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Kundenbewertungen

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Ein Meilenstein
von einer Kundin/einem Kunden am 26.06.2018

Die Moral von der Geschicht: Panikattacken sind reine Einbildung. Man muss sie eben aushalten. Tatsächlich habe ich aufgrund dieser Methode bspw. eine Medikamentenphobie mit Panik sehr gut in den Griff bekommen. Als es mich aber mal mit schwerer Panikstörung und Agoraphobie erwischt hatte half nur noch der Arzt. Trotzdem ei... Die Moral von der Geschicht: Panikattacken sind reine Einbildung. Man muss sie eben aushalten. Tatsächlich habe ich aufgrund dieser Methode bspw. eine Medikamentenphobie mit Panik sehr gut in den Griff bekommen. Als es mich aber mal mit schwerer Panikstörung und Agoraphobie erwischt hatte half nur noch der Arzt. Trotzdem ein motivierendes und hilfreiches Buch. Jeder Angst-Patient sollte es lesen. Hier werben die Autoren eben für die Konfrontation – das sicherlich beste Mittel. Ablenkung, Entspannungsverfahren oder Sport können aber ebenso helfen. Letztlich ist die Panikstörung eine gut-behandelbare Erkrankung bei der physisch kein Schaden entsteht. Kopf hoch!

Tolles Buch!
von einer Kundin/einem Kunden aus friedburg am 13.12.2015

Sehr gutes Buch! Leicht verständlich. Motiviert zur Selbsthilfe. Roger B. erklärt sehr gut in seinem Buch in Schritten, die Selbsthilfe anzuwenden. Ich werd's versuchen - das ist es wert!