Achtsamkeit für Dummies

Mit ruhigem Geist den Dingen gelassen entgegensehen. Auf der CD: Geführte Meditationen

Sind Sie müde, gestresst oder antriebslos? Sie leiden unter Bluthochdruck, Depressionen oder chronischen Schmerzen? Dann helfen Ihnen Achtsamkeitmeditationen, störende Gedanken loszulassen und gelassener zu werden. Die Wirkung von Achtsamkeitsübungen ist wissenschaftlich bewiesen: Sie werden dadurch ruhiger, selbstbewusster und können sich von unrealistischen Erwartungen an sich selbst befreien. Shamash Alidina zeigt Ihnen leicht durchzuführende Übungen für ein glückliches und gesundes Leben.
Portrait
Shamash Alidina studierte am University Centre for Mindfulness in Bangor und ist psychologischer Berater. Er arbeitet als Coach für Coaches, Therapeuten, Mitarbeiter im Gesundheitswesen und gibt Kurse und Workshops zum Beispiel »Achtsamkeitsbasierte Kognitive Verhaltenstherapie«.
… weiterlesen

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 304
Erscheinungsdatum 03.08.2011
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-527-70712-6
Reihe für Dummies
Verlag Wiley-VCH
Maße (L/B/H) 24,3/17,9/1,8 cm
Gewicht 559 g
Abbildungen mit Abbildungen und Cartoons
Auflage 1. Auflage
Übersetzer Hartmut Strahl
Verkaufsrang 59.442
Buch (Taschenbuch)
16,95
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
Ihr Feedback zur Seite
Haben Sie alle relevanten Informationen erhalten?
Vielen Dank für Ihr Feedback!
Entschuldigung, beim Absenden Ihres Feedbacks ist ein Fehler passiert. Bitte versuchen Sie es erneut.

Andere Kunden interessierten sich auch für

Wird oft zusammen gekauft

Achtsamkeit für Dummies

Achtsamkeit für Dummies

von Shamash Alidina
Buch (Taschenbuch)
16,95
+
=
Selbstbewusstsein trainieren für Dummies

Selbstbewusstsein trainieren für Dummies

von Rhena Branch, Rob Willson
Buch (Taschenbuch)
16,95
+
=

für

33,90

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen

Kundenbewertungen

Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.