Die Yoga-Diät

Der entspannte Weg zur Traumfigur

Kristen Schultz Dollard, John Douillard

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Beschreibung


Schlank und geschmeidig mit dem Besten aus Yoga und Ayurveda

Beim Yoga entspannt man nicht nur den Geist, sondern formt auch den eigenen Körper. „Die Yoga-Diät“ bietet die Anleitung dazu, ebenso wie zu der empfohlenen ayurvedischen Ernährung. Aus zahlreichen Rezepten und genau beschriebenen Übungen kann man sich ein individuelles vierwöchiges Programm zusammenstellen – für einen schlanken, straffen Yoga-Körper und ein besseres Lebensgefühl!

Ausstattung: ca. 150 s/w Illustrationen

KRISTEN SCHULTZ DOLLARD ist "Digital Director" des Magazins Self. Sie ist die ehemalige Redakteurin der Webseite iyogalife.com und Yoga-Lehrerin in New York.

DR. JOHN DOUILLARD verfasste und produzierte 18 Gesundheits- und Fitness-Bücher, CDs und DVDs. Seit 22 Jahren lehrt er und hält Vorträge in aller Welt, derzeit leitet er LifeSpa, ein ayurvedisches Zentrum für Verjüngung und Entgiftung in Boulder, Colorado, USA, wo er mit seiner Frau und seinen sechs Kindern wohnt.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Erscheinungsdatum 17.10.2011
Verlag Goldmann
Seitenzahl 448
Maße (L/B/H) 18/12,6/3,3 cm
Gewicht 427 g
Originaltitel The Yoga Body Diet
Übersetzer Stefanie Hutter
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-442-17268-9

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