Das Geheimnis starker Menschen

Mit Resilienz aus der Überforderungsfalle

Monika Gruhl

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Beschreibung

* 10.000 verkaufte Exemplare von »Die Strategie der Stehauf-Menschen«
* Erstes Buch über starke Menschen und ihr Bedürfnis nach Resilienz
* Zahlreiche Impulse für den Alltag

Sie sind stark, diese Männer und Frauen, im Beruf, in der Familie, im Ehrenamt, sie setzen sich ein, sind für andere da, haben die Dinge im Griff und halten die Bälle in der Luft - unablässig, bis zur Erschöpfung oder zum Burnout. Monika Gruhl macht die Mechanismen deutlich, wie gerade resiliente Menschen in die Selbstüberforderungsfalle geraten können, und zeigt, wie man gegensteuern kann. Zahlreiche Übungen und Impulse für die praktische Anwendung im Alltag weisen Starken einen Weg, wie sie stark bleiben können.

Monika Gruhl, geboren 1953, ist Trainerin, Einzel- und Teamberaterin, Coach, Mediatorin und als Spezialistin für Resilienz tätig im von ihr gegründeten Resilienzzentrum.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 200
Erscheinungsdatum 07.06.2011
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-451-61062-2
Verlag Kreuz Verlag
Maße (L/B/H) 20,5/12,6/2 cm
Gewicht 252 g
Auflage 2. Auflage

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Gutes Buch
von einer Kundin/einem Kunden aus Herrieden am 18.08.2018

Monika Gruhl fasst in diesem Buch, in komprimierter Weise, den aktuellen Stand von Psychologie und Hirnforschung und wie man ihn auf das eigene Leben anwenden kann, zusammen. Das Buch ist eine „Anleitung für das Leben“ in Kurzform. Der Titel ist deswegen fast etwas irreführend. Sehr lesenswert.

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